预防视网膜色素变性的办法

视神经炎容易反复发作，复发的可能性很大。目前的用药建议依照检查结果来制定，必要时可以换药进行治疗，激素类的药物不宜长期使用，以免出现耐药性。建议后期结合采取中医中药的辨证疗法，中西医结合的疗法有利于病情尽快恢复，防止复发。

首先注意用眼，少看电子产品，平时可以找一块干净的温毛巾热敷一下眼睛，促进眼周围血液循环，缓解视疲劳。多吃菠菜对眼睛有利，有研究表明，每天坚持吃菠菜，患视网膜黄斑变性的机率就会减少，多吃菌类食品，豆类、菌类食品含有丰富的钙。

预防视力下降平时多吃富含有要红薯的食物或者水果比较好，多注意眼睛的保护不要经常看电视电脑，不要让眼睛太疲劳是比较好的。平时注意眼部的休息。没事可以多眺望眺望远处，对 视力也是有一定的好处的。

要预防视力下降可以从眼表的泪膜不稳定，红眼病，干眼症，角膜炎，到内面的虹膜睫状体炎，白内障，玻璃体积血，中间或后葡萄膜炎，再到眼底的视网膜脱离，色素变性，血管炎，视神经病变，视网膜血管阻塞，青光眼，黄斑变性、出血，黄斑裂孔等。发生近视，眼部缺血，颅内病变，高血压、糖尿病等都可以引起视力下降。

平时注意营养，多吃新蔬菜，不要偏食。看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。避免在车、光绒不足或光绒强烈的地方看书报。

眼睛视力下降需根据诱发原因不同，采取不同的治疗方法。随年龄增长，人体机能会逐渐降低，视网膜功能会逐渐下降，晶状体会变得越来越浑浊。因此，出现一定程度的视力下降是正常现象，去医院佩戴相应度数的老花镜、近视镜即可。如果少年儿童出现视力下降情况，需及时去医院散瞳验光，判断是真性近视还是假性近视。若为假性近视，可通过医疗器械、按摩、针灸等方式恢复正常视力。若为真性近视，需要使用眼镜矫正，避免度数加深。

预防视力下降的方法主要是，平时要养成正确的坐姿，室内光线要适度，不宜过强或过暗，面对电脑时间不要过长，防止眼睛疲劳，坚持运动，增强体质，加强营养，饮食平衡，不挑食，可以佩戴防辐射防疲劳的眼镜，可以使用缓解疲劳的眼药水。

预防视力下降的方法都有不要在黑暗中操作电脑，因为黑白反差对眼睛有损害，坐的地方应舒适，应使用可以调整的靠背椅，戴眼镜的人，应配一副在电脑前使用的眼镜，如果是双光眼镜，应换成变焦距镜片，从而保证在不同距离都能看清荧光屏上显示的内容。

视力模糊首先需要眼科检查，明确诊断，看看到底是什么疾病引起。屈光不正、角膜病、青光眼、葡萄膜炎、晶状体疾病、玻璃体疾病、视网膜以及视神经疾病等都可以引起眼睛看东西模糊。其次需要明确可能的原因，对因对症治疗是关键。

预防视力模糊需要注意日常不要过度的用眼，还要注意不要长期的看电视或者手机，还要注意不要长时间的用眼，必要的时候可以活动一些，或者做一些眼睛的保健操，还要注意日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，还是要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，或者维生素含量比较高的蔬菜。