产后恢复操应在术后10天左右进行，如果一切都正常，妈咪可以做如下运动，仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。
两腿分别各做。仰卧，两臂自然放在身体两侧。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。
仰卧，双膝屈曲，双臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢复仰卧位。仰卧，双膝屈曲，双臂上举伸直，做仰卧起坐。
疤痕体质疤痕要避免创伤性治疗方法，目前比较好的治疗方案可以通过祛疤仪器配合药物进行综合治疗，根据病情采用一种或联合多种药物。如果疤痕较大，也可以部分切除后开始非手术治疗，可以减少用药量，缩短治疗周期。
健身房产后恢复也是有一定的作用的，顺产以后也可以选择做瑜伽，都是比较好的，正规的较大的健身房都有专门负责产后恢复的健身教练指导，大概三，四个月就能完全恢复。要注意营养。
产后宫颈糜烂怎么办：过一段时间再治疗也可以。如果没有性生活并且没有明显的炎症感染的问题则基本上不会再有加重的情况，顺产没有机械或者外因造成而是属于产伤等造成，轻度以及中度宫颈糜烂的药物治疗。
如果没有慢性宫颈炎，考虑不需要手术。宫颈糜烂是宫颈柱状水平外翻形成的特殊生理现象，看着像糜烂，不是疾病反应，因为宫颈糜烂属于宫颈柱状上皮外移，是正常的生理现象，一般不需要治疗。
是由于闭合性粉刺，挤破后感染引发的红肿和疼痛等情况的。到医院皮肤科进步检查一下的，明确病因后，是需要应用碘伏进行局部消毒，并联合口服消炎药物治疗的。避免经常性挤压粉刺，容易留有痘印的。今后经常应用硫磺皂清洗面部，保持清洁干燥，饮食需要清淡，禁忌油腻和辛辣刺激性食物等的。
做无痛人流的时间是怀孕39天~50天以内最为适宜。此外还要根据个人具体的胎囊发育情况来定做人流的时间。此时子宫不太大，胎儿和胎盘尚未形成，手术中反应轻，出血少，手术时间短，恢复也很快，对身体影响小。做人流需要注意的地方很多，既然决定做人工流产，就要引起重视，不要一拖再拖而错过做人流的时间，女性做人流的时间是怀孕70周以内，女性朋友去正规的妇科。
考虑是尿道炎期主要症状是尿道经常有灼痛感：有尿频、尿急的症状，严重时排尿困难。尿道外口红肿，边缘外翻，黏膜表面常被浆液性或脓性分泌物所黏合，有时有浅表溃疡。平时多饮水，有利健康。
盆腔炎需要住院治疗。可分为急性和慢性两类。急性盆腔炎见高热、寒颤、下腹剧痛、腹胀，痛感向大腿发散，有腹膜炎刺激症状，伴有尿频，尿出困难，大便坠感，急性病容，烦躁口干，舌红苔黄腻，白带增多呈脓性，有臭味。
顺产的话，裂伤的地方好了就可以洗澡，但是多长时间洗一次是根据自身的情况决定的。可以淋浴，不要坐浴，以免感染，还有必须保暖，不能着凉了。坐月子要多吃蛋奶鱼肉，补充营养，利于身体的恢复。
不动精子和死精理论上概念相近，但有一点差异。不动的精子有时功能还存在，死精就是精子失去了正常的动力或功能，所以称为死精。可以通过精液的分析、形态的分析，来判断是死精还是不动精子。如果精子没有功能，可以通过现在的生殖辅助技术来完成病人的生育功能。