月子里能做的产后恢复运动有哪些

哺乳期尿痛尿不尽考虑是有泌尿系统感染，可以适当用淡盐水进行清洗外阴，并且口服消炎药物。生活中应注意自身的清洁，每天要更换内衣裤。并保持外阴的清洁。在哺乳期的妇女应该保持乳房部位的清洁。

吃促排卵的药期间吃清淡的食物比较好。因为促排卵药是处方药，副作用非常大，可能出现恶心、呕吐、腹胀、疼痛、胸水，人也消瘦很快。症状跟肿瘤很像，要严格按医嘱服用。促排卵药的原则就是小剂量、严格定期监测。

哺乳期妈妈起湿疹后，用药一定要谨慎，能不用药就不用药。如果是比较轻微的湿疹，可以先通过饮食调理的方式缓解，如减少或不吃海鲜、鲫鱼汤等，可适量吃肉，可食用豆腐等补充蛋白质。

先停止备孕，去医院检查下白带常规、宫颈tct以及hpv感染，然后根据检查结果选择合适的药物治疗。治疗期间不能同房，应用纯棉内衣，避免油腻寒凉辛辣食物以免加重炎症。康复后在进行备孕。

排卵期间应该保证蛋白质的摄入，适当吃肉类，鸡蛋，牛奶以及豆制品的，在排卵期首先就是要规律自己的生活习惯，多休息不要太劳累过度要劳逸结合，饮食要营养均衡多吃蔬菜水果就好。

脓性白带异常清洁度II是阴道清洁比较差，应该是细菌性阴道炎，需要坚持用药，保证睡眠休息，劳逸结合，身心放轻松。饮食清淡，少辛辣。要注意个人卫生，最后需要定期复查。

白带带黑色是宫内膜有炎症、宫颈有炎症病变或者阴道有炎症引起的。黑色白带是颜色比较深的白带，呈咖啡色的白带，通常是月经快来或者要干净时才会出现的，平常出现白带带黑色是不正常的，是炎症重了后就会有少量的出血，这样和白带混在一起会有深色的白带，需要检查对症治疗。

输卵管积水及早选择微创无痛的手术来进行治疗，在临床上，有一大半的不孕症病人是由于输卵管因素而造成。对于因输卵管阻塞，一般会采取手术治疗，联合手术，宫腔镜、腹腔镜联合应用，微创下集检查、治疗、手术为一体的高端技术，诊断和治疗不孕症，是目前输卵管病变的方法。

如果输卵管是和外部组织粘连，需要做腹腔镜手术，如果是输卵管内部粘连，可以做输卵管通水治疗，如果通水治疗效果不好，还需要做腹腔镜手术，在手术治疗同时，还需要消炎治疗，不然粘连即使疏通了，也会再粘连的。

左胸部疼痛，常见的原因有肋间神经痛，带状疱疹等，也有可能与睡姿不当有关系，可以先观察，如果症状不缓解，应当及时去神经内科就诊，在指导下选择合适的方式进行治疗，注意适当多休息。