视力下降吃什么较好

视力下降多吃含有维生素C的食物对眼睛也有益，维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病；因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。

出现视力下降，建议立即去医院眼科就诊，做检查明确引起视力下降的原因，一般最常见的原因是由于平时不良的用眼习惯而导致近视。如果在近视的早期阶段做散瞳试验，一般可以恢复正常的视力，这个时候属于假性近视，通过规范的治疗能够恢复正常。

视力下降不治疗一般不会好的，视力下降多由于平时用眼习惯不正确或眼科疾病导致的，如果出现视力下降，要立即去医院眼科就诊，做检查明确引起视力下降的原因，如果是假性近视，通过规范的治疗能够恢复正常。如果属于真性近视，不能够完全逆转，需要及时的配戴眼镜。

视力下降不宜吃红肉，红肉会促使有害视网膜的物质增多。除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛，也能起到很大的作用。

不能吃辛辣刺激一类的食物，应保持心情舒畅，注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑，电视，一定要控制工作中，如果是在无法避免，建议在40分钟左右休息15分钟左右，多看远处多运动，比如打篮球，做眼部的热敷和眼保健操，可以使用缓解视疲劳的眼药水。

吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物，注意清淡的饮食，低盐低脂，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠，不要生气，适当运动。

治疗视力模糊的方法要根据是看近模糊还是看远模糊而定，看远时模糊看近时清晰，多考虑是近视原因需要进行验光配戴近视镜，才能够完全矫正看远的视力。看远清楚看近看不清，多由于调节能力下降而引起老花现象，同样需要经过验光但需要配戴老花镜，即远视镜才能将近处的视力提升。看远和看近都不清楚需要排除眼部器质性病变，比如白内障或者眼底病变，有这类病变需要手术或者激光治疗才能够恢复视力。

视力的饮食禁忌，首先要明确模糊的原因，如果是维生素A缺乏导致的模糊，可以服用鱼肝油等含有维生素A的食物，能够改善。注意用眼卫生，避免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。

视力模糊中医会用一些清肝明目的要进行调理，或者泡水如菊花枸杞等。平时注意用眼卫生，晚上学习灯光不可过暗或者过亮，平时多吃富含维生素a多的蔬菜水果。注意眼睛调节，多看远处等。

视力模糊可以选择正规医院的眼科检查视力验光，裂隙灯，眼压和眼底，同时做泪道冲洗，如果是泪道堵塞的话，一般可以做泪道探通，或泪道置管手术，平时注意休息，注意眼部的卫生，不要去揉眼睛，避免吃刺激性的食物，比如辣椒。