视力下降需要如何恢复

近视可以戴框架眼镜，角膜塑性镜或隐形眼镜，不愿意戴眼镜的，可以考虑准分子激光或飞秒激光手术，手术价格从5千元-8千元，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑电视等精细用眼的使用，多看远处，多参加户外运动，比如打羽毛球。

视力下降头晕呕吐可能是身体内缺乏维生素或者某些矿物质导致的，可以吃一些新鲜的水果，蔬菜以及瘦肉、牛奶等补充营养。脑震荡也会出现头晕，视力模糊，要及时去进行治疗，以免延误病情。贫血的病患有时候也会有头晕，视力下降的症状，可以多吃些红枣以及动物血液缓解症状。

含钙食物:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。含维生素C、B的食物:鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类、碱性食物:柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。含咖啡因的食物:茶叶、咖啡和巧克力等。含锌的食物:牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

手术后首先要加强营养，手术过程中一般都有出血或组织液渗出，因此很可能会出现贫血及低蛋白质症。另外，疼痛、创伤及手术中的刺激会导致营养物质消耗的增加。这些均可导致营养缺乏和抵抗力下降。所以手术后加强营养是术后伤口愈合、体质恢复所必须的。

引起视力下降的原因很多，例如某些炎症刺激所引起的炎性疾病，可以出现视力下降的可能。多见于角膜炎的患者，结膜炎的患者。如果有玻璃体混浊，白内障，都可以导致视力下降。糖尿病，高血压引起的眼底病变，视网膜病变，老年性黄斑病变也可以引起视力下降。应及时去眼科医院查明病因，明确诊断后对症进行治疗。

视力下降可能是因为最近劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，导致了视疲劳或者近视导致了视力下降。去医院眼科检查视力，屈光度，试镜和眼底，如果是近视引起的可以配眼镜进行矫正，如果只是视疲劳的话，可以做热敷和眼保健操，同时使用缓解视疲劳的眼药水。

可能是因为压力太大，劳累，上火，用眼过度，缺乏户外运动，导致了视疲劳或者是屈光不正等。建议，选择正规医院的眼科检查视力，屈光度，裂隙灯，眼底，先确定一下导致的病因，如果确实是因为屈光不正，可以佩戴合适的眼镜进行矫正，平时注意休息，注意用电，特别是手机。

控制视力方法可以选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

预防视力下降，首先要减少用眼睛的时间，要减少，看书的时间，减少玩手机和电脑的时间，不要熬夜，保证睡眠，多吃一些胡萝卜等食物，也可以多吃一些青菜，近视特别严重可以考虑做手术。

下降痊愈的表现：不再眯眼或瞪眼看电视，不再凑得很近看东西不再看书老是坐不住，不再总是歪着脑袋。只要留心，都会发现眼球是晶莹透亮、大小适中、活动自如的。如果眼球凹陷，看近物模糊可能是远视，反之则是近视。