眼底的疾病，包括视网膜、视盘和脉络膜的疾病，通称为眼底病。考虑是用眼时间过长、疲劳造成，不要过于紧张。你这是过度的用眼导致的疲劳，可以使用缓解眼疲劳的眼药水。
生活要有规律，休息及睡眠要充分，室内要保持一定的湿度。注意用眼卫生。坐姿要端正，视物要保持适当距离。避免长期使用电脑。
如果眼睛还是经常疼痛的话，建议你去做个眼部检查，并做相应治疗。
眼底病是可以治疗的，尽量不喝甜饮料,不吃油腻，少吃酱菜等盐腌制食品,少油少盐，适当地补充镁是防止视网膜病变的有效措施,食用绿叶蔬菜,小米,荞麦面,豆类都能缓解。
眼底病有药物治疗和手术治疗两种方法，底病变的治疗首先要明确具体的病变类型，每个部位的不同病变所选择的治疗方案是不同的。比如出现局部血管的炎性病变或者是血栓，可以通过活血通络的药物进行治疗，可以结合理疗的方法。
眼底的疾病包括很多，所以导致的病因也是不相同的，比如眼底出血，可能和外力刺激，或者是本身的基础病，比如高度近视，平时用眼不合理，压力太大有关，饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果及适量的猪肝等，忌吸烟，禁饮酒，少吃或不吃刺激性食物。
眼底病有多种，如视网膜血管阻塞、老年黄斑变性、视网膜色素变性等等，眼底病的症状主要是视功能问题，视力下降，视物变形，视野缺损等，不同疾病表现有别。如视网膜中央动脉阻塞表现视力突然急剧下降，甚至视力只能看到眼前手动，预后差。
会使眼内的防水引流过快，视网膜营养丧失，视细胞变性坏死，视功能减退甚至丧失，最终使眼球萎缩，不得不摘除眼球，后续导致视力衰退，甚至是失明的几率是很高的。而且由于眼底疾病的病因复杂，所以病程长，易反复发作，严重影响视力，引起诸多严重的并发症。
眼底病早期视物变形、视力减退，后期严重视力障碍，萎缩型，反光不清，散在黄色点状玻璃膜疣，黄斑区色素紊乱，似椒盐状或金箔样外观；渗出型，除萎缩型表现外，尚可见渗出、出血，形成黄白色、灰黑或灰蓝色盘状隆起。
要多保护眼睛，不要一直看手机，主要症状是视觉变形，视野缺损，视觉闭塞，视力下降，变暗，无痛等，比较常见，多发病，疑难病，如果不及时有效治疗，会导致视力急剧下降，甚至失明，但近年来，这种疾病有越来越年轻的趋势，由于长期使用电子产品对眼睛造成不可逆转的伤害，我们可以补充一些胡萝卜素，在早期多吃蓝莓来预防。
眼底病初期是可以治疗的，尽量少用或不用糖类点心，甜饮料，油炸食品等高热能食品，少吃酱菜等盐腌制食品，少吃动物油脂，尽量选用植物油，多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜，胡萝卜，适当增加海产品的摄入。
眼底病的治疗方法：首先要明确具体的病变类型，每个部位的不同病变所选择的治疗方案是不同的。比如出现局部血管的炎性病变或者是血栓，可以通过活血通络的药物进行治疗，可以结合理疗的方法。如果是视神经炎性病变，可以选择激素类的药物抗炎进行治疗，同时可以选择营养神经的药物。如果是视网膜脱离的病变，需要考虑通过手术进行治疗。如果是肿瘤性的病变，可以通过手术切除，同时结合化疗进行综合的治疗。
眼底病有多种，如视网膜血管阻塞、老年黄斑变性、视网膜色素变性等，症状主要是视功能问题，视力下降，视物变形，视野缺损等，不同疾病表现有别。视网膜中央动脉阻塞表现视力突然急剧下降，甚至视力只能看到眼前手动，视网膜色素变性病人还会导致失明。