眼底出血多吃植物类的蔬菜，比如冬瓜，丝瓜，苦瓜。芹菜，绿豆，小豆，海带都可以清热解毒，消除水肿，通经活血。还可以吃些粗粮，高粱米，玉米，黄豆，芝麻，木耳，都是消除眼底出血的食物。
可以多吃水果，如苹果，桔子，梨，西瓜，桃子，菠萝，杏。或者吃着干果，核桃，栗子，莲子，龙眼，都可以。还有就是可以吃苦瓜午餐肉，把苦瓜洗干净去瓤，把午餐肉切好放进苦瓜中，蒸熟，就可以服用了。
眼底出血营养要均衡，每天要多吃富含蛋白质以及钙的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦猪肉，羊肉，牛肉。不要偏食，不要吃过多的甜食，多吃一些蔬菜水果，比如菠菜，圆葱，西兰花，胡萝卜。动物肝脏，少盐饮食。避免吃辛辣，生冷刺激性的食物，高脂肪食物也要避免过多摄入。
眼底出血注意不可食用一些鱼虾类的海鲜食物，还有路边的烧烤，牛羊肉，辛辣容易上火的食物。要尽量的避免眼睛有干燥干涩的情况，可以多喝一些白开水，这样可以增加眼部的湿润度，也可以避免眼睛，有干燥干涩的情况。
眼底出血该多补铁：贫血患者可以吃一些富含铁质的食物促进造血，如动物内脏(肝脏、肾脏）、瘦肉。中药补血汤：用乌鸡、羊肉或排骨，配料是当归，枸杞，红枣，桂圆、黄芪等。还有含维生素C的食物。
眼底出血是一种严重的眼底病，由于外表无任何病变表现，往往容易被忽视而延误治疗，最终可导致失明。一般疗程较长，必须耐心服药，才能治愈或好转。眼底出血的时候会很明显，而且会有疼痛感，大家发现自己的眼睛不对劲的时候，要立马去进行医治，要在平时的生活中，谨慎的使用眼药水。
眼底出血吃清淡的为好，饮食主要均衡就可以，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，油炸食品等。可能是因为本身年龄大，再加上本身有基础病，比如高血压，糖尿病，加上外力刺激等引起的眼底出血。
眼底出血患者营养要均衡，每天要多吃富含蛋白质以及钙的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦猪肉，羊肉，牛肉。不要偏食，不要吃过多的甜食，多吃一些蔬菜水果，比如菠菜，圆葱，西兰花，胡萝卜。动物肝脏，少盐饮食。避免吃辛辣，生冷刺激性的食物，高脂肪食物也要避免过多摄入。平时注意眼部卫生，适当的做一些体育锻炼。作息要规律，睡眠要充足，尽量不要熬夜。平时可以多做一做眼保健操，这样有利于眼部的恢复。
眼底出血，可以吃西红柿，西红柿中有丰富的维生素c，对治疗眼底出血很有作用，蔬菜类，如冬瓜，丝瓜，苦瓜。芹菜，绿豆，小豆，海带都可以清热解毒，消除水肿，通经活血。粗粮类，高粱米，玉米，黄豆，芝麻，木耳。水果类，如苹果，桔子，梨，西瓜，桃子，菠萝，杏。干果类，核桃，栗子，莲子，龙眼。要多休息，做眼保健操，注意眼部卫生，合理安排饮食，运动，有利于眼部的恢复。
眼底出血的眼病很多,常见的有视网膜静脉阻塞,视网膜静脉周围炎,视盘血管炎,老年性黄斑变性,中心性渗出性脉络膜视网膜炎,高度近视黄斑出血,还有外伤性眼底出血,糖尿病性视网膜病变,高血压视网膜病变以及肾性视网膜病变,白血病,贫血等。
用眼过度是眼底出血最常见的发病原因之一。引起眼底出血也可能是血管病以及血液病。这些病包括了高血压，视网膜病变，糖尿病，等。另外，视网膜血管发生异常同样能导致眼底出血。还有就是视网膜静脉周围发生了炎症，患者的视盘血管有炎症等都能导致眼底出血。
高血压引起的眼底出血，首先要把血压控制在正常范围内，可口服和血明目片。严重时可用激光进行止血。治疗期间要注意休息，不吃辛辣食物。如果没有视网膜脱离的话，早期的眼底出血可以口服药治疗。