有鼾症后如何治

睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用药物，因为酒精、镇静剂以及药物都会使呼吸变得浅而慢，使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能等，能减轻打呼噜。

保守疗法减肥疗法；改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯；器械疗法，如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。手术疗法适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右、晨起头胀、迷糊而白天嗜睡、经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症。多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。

到耳鼻喉科检查一下气道，睡眠体位，尽可能的选择侧位，还有，不要喝酒，经过这几个方面的注意，一般可以减轻症状，如果仍不缓解，进一步治疗可以用射频消融术，或者呼吸机正压呼吸，这个必须到医院治疗。至于用偏方，一般是没有效果的，不用。

打呼噜比较大的话可以到医院考虑手术治疗，这样对疾病也是有一定的好处的。鼾症多见于成年肥胖男性。鼾症严重者还可引起致命的并发症。根据原因选择合适的干预办法，平时尽量侧卧睡觉，平躺会加重。

有鼾症的人要戒烟酒，肥胖者减重，对于不能耐受手术者可行持续正压通气治疗。手术治疗的目的在于减轻和消除气道阻塞，防止气道软组织塌陷。选择何种手术方法要根据气道阻塞部位、严重程度、是否有病态肥胖及全身情况来决定。

鼾症可以选择改变睡姿，运动锻炼，必要时候进行手术治疗。鼾症是一种普遍存在的睡眠现象，使睡眠呼吸反复暂停，与肥胖、悬雍垂及咽喉部结构松弛、鼻咽部结构异常等等因素有关。建议去医院耳鼻喉科做咽喉部检查，查明原因，选择合理的治疗，一般根据病情做抗炎治疗或者外科手术治疗。

打鼾是咽喉部急性炎症，没彻底治愈，反复发作引起的慢性炎症，导致的组织增生，肥厚，咽腔狭窄，晚上睡觉时，舌根后退，软颚下塌，悬雍纯过长，等引起的打鼾．其原因主要是由于，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻息肉，鼻咽肿瘤，增殖体肥大和扁桃体肥大，悬雍纯过长，而先天性小下颌，巨舌症，软鹗瘫痪，肢端肥大症等．建议到医院耳鼻喉科详细检查。

打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长,等引起的打鼾，能不手术最好不手术,用中药局部喷药,结合内服中药,针刺,射频等综合治疗,效果不错,无毒副作用。

首先要看鼻腔是否通畅，咽腔是否有狭窄，咽腔是否有肿物，喉腔是否有炎症，是否有肿物堵塞呼吸道。如果排除了这些情况，病人行多导睡眠监测治疗，通过多导睡眠监测，可以发现病人是阻塞性的睡眠呼吸暂停综合征，还是中枢性的睡眠呼吸暂停综合征，是否伴有低氧血症。

中耳炎有复发的可能，中耳炎常发生于感冒、扁桃体炎、急性传染病时，劳累过度造成的伤害，与自身的体质也有关系的，平时尽量不要熬夜，不吃辛辣刺激食物，按时睡眠，养成良好的作息规律吧。