有鼾症应该如何治

鼾症是一种病症，睡前不要从事刺激的活动，睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。其实打呼噜是健康的大敌，打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。

如果患者得了鼾症，建议到耳鼻喉科门诊检查。首先要看鼻腔是否通畅，咽腔是否有狭窄，咽腔是否有肿物，喉腔是否有炎症，是否有肿物堵塞呼吸道。如果排除了这些情况，建议患者行多导睡眠监测治疗，通过多导睡眠监测，可以发现患者是阻塞性的睡眠呼吸暂停综合征，还是中枢性的睡眠呼吸暂停综合征。

如果有了鼾症，建议到耳鼻喉科先进行检查，可以进行睡眠监测通过多导睡眠监测能够发现，是不是有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，建议患者减肥减重，如果患者的局部条件允许，可以采取手术治疗。如果患者的局部条件不允许，可以采取佩戴呼吸机辅助通气治疗。

鼾症采取综合治疗法。联合不同的手术方式来治疗。除了手术治疗之外，鼾症患者平时要养成良好的生活习惯。保持鼻、咽部的通畅，才能减轻鼾声。也可通过适当体育锻炼减轻体重，对改善鼾症病人症状也有一定疗效。增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。侧卧位睡眠有助于减轻打鼾，治疗睡眠呼吸暂停。戒酒并停止服用某些药物，酒精和某些药物会使呼吸变得浅慢，还使肌肉比平时松弛，会加重鼾症和睡眠呼吸暂停。打鼾的人睡前不要饮酒。

打鼾治疗的方式就是侧躺睡觉。如果鼻子堵，鼻塞经常打呼噜，一定要去治疗鼻塞。鼻子通气，打呼噜也能减轻。其他的方式治疗打鼾，就是在医院进行医疗有关的治疗。如果嗓子眼比较小，悬雍垂比较粗长，扁桃体大可能会考虑耳鼻喉科的微创手术。

经常是有出现晚上睡觉打鼾的情况的话，要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。然后避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。鼾症病人多有血氧含量下降。

有鼾症后应该要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。

打鼾者气道比正常人要狭窄，睡眠期间上气道塌陷和气流受阻，气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起震动，产生鼾声。严重时气道完全堵塞，发生呼吸暂停。一般治疗：减肥、锻炼、戒酒等;手术治疗：悬雍垂腭咽成型术(UPPP)等离子治疗机辅助、治疗等;经鼻或口鼻持续正压通气机治疗;使用口腔矫治器。

宝宝打鼾多是由于腺体肥大或者是鼻腔狭窄引起的多与感冒受凉有关，建议到当地三甲医院耳鼻喉科，明确诊断后治疗，必要时可手术治疗，让宝宝多喝水，打鼾危害大，不同人群打鼾危害各不同。打鼾的危害不仅仅是使您长期感到疲劳，打扰周围人的睡眠，更重要的是长期缺氧导致对机体各脏器的严重损害，可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾病等甚至发生猝死。