有鼾症应该如何治疗好

鼾症大多是体重过重或比较疲惫引起的。首先应该是加强锻炼，减轻体重，到耳鼻喉科检查一下气道，睡眠体位，尽可能的选择侧位，还有，不要喝酒，经过这几个方面的注意，可以减轻症状，如果仍不缓解，进一步治疗可以用射频消融术，或者呼吸机正压呼吸，这个必须到医院治疗。

鼾症是一种病症，睡前不要从事刺激的活动，睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。其实打呼噜是健康的大敌，打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。

如果患者得了鼾症，建议到耳鼻喉科门诊检查。首先要看鼻腔是否通畅，咽腔是否有狭窄，咽腔是否有肿物，喉腔是否有炎症，是否有肿物堵塞呼吸道。如果排除了这些情况，建议患者行多导睡眠监测治疗，通过多导睡眠监测，可以发现患者是阻塞性的睡眠呼吸暂停综合征，还是中枢性的睡眠呼吸暂停综合征。

如果有了鼾症，建议到耳鼻喉科先进行检查，可以进行睡眠监测通过多导睡眠监测能够发现，是不是有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，建议患者减肥减重，如果患者的局部条件允许，可以采取手术治疗。如果患者的局部条件不允许，可以采取佩戴呼吸机辅助通气治疗。

鼾症采取综合治疗法。联合不同的手术方式来治疗。除了手术治疗之外，鼾症患者平时要养成良好的生活习惯。保持鼻、咽部的通畅，才能减轻鼾声。也可通过适当体育锻炼减轻体重，对改善鼾症病人症状也有一定疗效。增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。侧卧位睡眠有助于减轻打鼾，治疗睡眠呼吸暂停。戒酒并停止服用某些药物，酒精和某些药物会使呼吸变得浅慢，还使肌肉比平时松弛，会加重鼾症和睡眠呼吸暂停。打鼾的人睡前不要饮酒。

打鼾治疗的方式就是侧躺睡觉。如果鼻子堵，鼻塞经常打呼噜，一定要去治疗鼻塞。鼻子通气，打呼噜也能减轻。其他的方式治疗打鼾，就是在医院进行医疗有关的治疗。如果嗓子眼比较小，悬雍垂比较粗长，扁桃体大可能会考虑耳鼻喉科的微创手术。

经常是有出现晚上睡觉打鼾的情况的话，要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。然后避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。鼾症病人多有血氧含量下降。

有鼾症后应该要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。

打鼾者气道比正常人要狭窄，睡眠期间上气道塌陷和气流受阻，气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起震动，产生鼾声。严重时气道完全堵塞，发生呼吸暂停。一般治疗：减肥、锻炼、戒酒等;手术治疗：悬雍垂腭咽成型术(UPPP)等离子治疗机辅助、治疗等;经鼻或口鼻持续正压通气机治疗;使用口腔矫治器。