有了鼾症后应该如何治好啊

扁桃体肥大，腺样体肥大，舌根肥大，软腭松弛，咽弓狭窄，肥胖，老年人肌肉松弛等等原因都会引起鼾症。建议你寻找原因，对因治疗。打呼噜比较大的话可以到医院考虑手术治疗，这样对疾病也是有一定的好处的。

鼾症可以使用药物进行治疗，注意养成良好的生活习惯，平时少吃刺激性食物，以清淡食物为主，戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动，不要让情绪过于激昂。睡觉时采取侧卧，不要采取趴卧、仰卧，睡觉时不要蒙头。

鼾症是一种普遍存在的睡眠现象，使睡眠呼吸反复暂停，与肥胖、悬雍垂及咽喉部结构松弛、鼻咽部结构异常等等因素有关。平时注意避免辛辣刺激性食物、保持良好的睡姿，避免枕头过高、睡前避免做剧烈运动、如有肥胖需及时减肥。如不能改善，需要去医院耳鼻喉科做咽喉部检查，查明原因，选择合理的治疗，根据病情做抗炎治疗或者外科手术治疗。

打呼噜也是男性一种比较多见的现象，主要还是腺样体肥大的原因导致的，如果打呼噜比较大的话可以到医院考虑手术治疗，这样对疾病也是有一定的好处的。咽喉，扁桃体有慢性炎症，悬雍垂过大或者是肥胖都可以引起来，要看具体的原因，根据原因选择合适的干预办法，平时尽量侧卧睡觉，平躺会加重。

有了鼾症可以采用射频消熔疗法，此法适合轻中度鼾症病人，利用等离子低温消除系统，使咽部肥大的组织减容缩小，此方法简便，创伤小，不出血，一般可以在门诊治疗。平时要戒酒和避免应用镇静剂。

有了鼾症可以在睡眠的时候佩戴正压通气机来矫正治疗；如果是周围性原因引起的鼾症，那就需要根据病情，比如临床上慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉，或者是慢性扁桃体炎、咽腔狭窄、舌根肥大、小下颌等原因导致的鼾症，这就需要做手术来治疗。不管是哪种类型的鼾症，在治疗的同时必须要注意减肥。

治疗鼾症需要睡觉时候采取侧卧，改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，平时要增强体育锻炼，对于肥胖者，更要积极减轻体重，加强运动。保持良好的生活习惯，周末多出去散散心，保持心情舒畅。

过敏性鼻炎的疾病在治疗上方式有多种，是可有药物治疗，物理治疗，手术治疗，脱敏法治疗，筛前阻断术等多种方式，具体你适合哪项治疗得面诊病情及检查结果才可制定，在治疗上才好有明确治疗方向。

对于这个过敏性的鼻炎来说，我们可以使用盐水洗鼻子的方法来通过淡盐水逐渐的加浓而使我们的鼻腔慢慢的适应，坚持早晚的时候清洗我们的鼻子各一次，再坚持一个月左右的时间的话，就会使我们的鼻腔变得通畅，嗅觉比较灵敏，多年的鼻炎也会慢慢的转好的。

过敏性鼻炎也是一个比较难治的问题。所有的鼻炎都不好治。主要是感冒，治疗不彻底引起的。可能的表现就是鼻塞流鼻涕，头还疼。这个病的治疗你双管齐下，否则很难治好。你是要吃治疗鼻炎的药物。二是要加强锻炼，增强体质，才能从根本上解决这个问题。平时不能吃发物不能吃海鲜鱼虾之类。