预防扁桃体炎要做什么

扁桃体发炎，考虑跟饮食结构有关，多吃蔬菜水果，清淡饮食，少吃肉类，鱼虾，海鲜，辛辣刺激性，油腻性的食物。注意保暖，多进行户外运动，以提高自身的免疫力。保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服预防感冒。

扁桃体炎是身体免疫力低下的表现,需要平时积极增加免疫力治疗比较好。可以在平时服用增加免疫力的药多吃绿色蔬菜,不要吃薯片,甜食等垃圾食品。每天早晚刷牙、饭后清水漱口,避免食物残渣存在口腔中。按时就餐,多喝水,多吃青菜、水果,不可偏食肉类,尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼,因为这些食物属于热性食物,吃了易上火,从而发生扁桃体炎。

预防扁桃体化脓的办法，就是这期间要注意饮食，不要吃味道辛辣油腻刺激性强的食物，多吃一些富含营养口感清淡容易消化的食物，每天大量饮水，消除身体内的火气，多吃新鲜富含维生素的蔬菜和水果。另外要注意戒烟戒酒。

预防鼻炎的方法，要避免过敏原，春秋季节更换环境或尽量减少外出，出门佩戴口罩，外出回家后及时冲洗鼻腔，以减少过敏原的吸入。注意卫生，如螨虫过敏病人，勤洗、勤晾晒被褥，注意开窗通风，针对性预防，改善过敏症状。中药治疗，进行体质调理和改善，调理气虚、阳虚等症状。加强身体锻炼，增强免疫力，预防并减轻症状。

预防鼻炎就必须要注意保暖，而且还要消除冷空气，如果是天气特别寒冷，最好是戴上口罩，出门在预防期间也需要远离病毒感染，同时也需要加强身体的抵抗能力，想要预防鼻炎的话也需要注意鼻腔的清洁卫生，鼻子发痒的话就要赶紧吃药。

保证充足的营养，吃富含维生素B与维生素C的蔬菜水果，可以帮助炎症黏膜尽快修复，还可有效减缓过敏现象。建议孩子多参加有氧运动。适度的运动可促进人体内环境的平衡、内分泌协调，抑制过敏反应。给孩子一个空气清净的环境，开窗通风，保持空气清新流动。使用负离子发生器净化空气。

预防鼻咽炎尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部。注意饮食结构，不要偏食，要多吃蔬菜，水果等含有大量维生素的食物。少吃或不吃咸鱼，腌肉等。

鼻息肉可以通过合理饮食来进行有效的预防，鼻息肉在饮食营养治疗方面也有一定的讲究，在饮食预防方面，少吃油腻肥厚之物，避免过食生冷、鱼虾等腥荤之物，戒除烟酒，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果、动物肝脏等食物。

预防鼻息肉要经常鼻腔冲洗，减少鼻腔分泌物，减少中鼻道分泌物的残留，反复冲洗鼻腔，以促进细胞黏膜的修复。要定期至耳鼻喉科科室检查，行鼻内窥镜检查，观察是否发生了局部的水胀，有无小的囊泡形成，包括术后术区的改变，如果有复发倾向，应及时给予药物干预，以减少复发的可能。在花期以及粉尘较多的地方佩戴口罩，以减少鼻腔过敏物的残留，防止鼻腔息肉的复发，降低局部复发的几率。

注意保暖：从夏天温暖的时候开始，坚持用冷水洗面擦鼻，四季不间断，增强身体尤其是鼻子对寒冷的抵抗力。寒潮来袭或气温突变时注意防寒，洗澡后应要擦干头发再入睡，防止感冒，适当时候注意戴上口罩。注意注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。