预防遗传性耳聋要注意什么

遗传性耳聋要宣传优生优育，做好计划生育工作，依法杜绝近亲结婚，加强遗传咨询，不断完善基因诊断水平，开展遗传性耳聋的产前诊断，降低遗传性耳聋的发病率。疑有家族遗传性耳聋史者，夫妻双方要到医院进行遗传咨询，同时进行染色体和遗传基因的检查，查清遗传规律，提出预防措施，防止纯合子的发生。

耳聋和遗传关系不大，但你是隐形基因携带者。显性遗传若双亲中有一个为异合子，约1/2的后代有耳聋。另外1/2的后代可能完全正常，且不会再传给后代。隐性遗传若父母双方都有同一隐性基因，且均不是耳聋病人。

一般来说耳聋是老年人常见的疾患。考虑是微循环障碍造成的伤害，带老人去耳鼻喉科看看，做个检查明确诊断，避免噪音的损害。噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。

多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也对预防眼底出血有帮助。平时注意休息不要过度用眼睛。自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病，以免造成眼底出血

要注意不要用眼睛直接的面对强光。要随时注意自己的工作姿势。要多注意休息，避免使眼睛过度疲劳。保持正常的生活习惯，不要不分昼夜，经常不熬夜，要保持睡眠的充足。平时要注意饮食。

对于糖尿病引发的眼底出血可以考虑用手术的方式来进行治疗，用激光治疗视网膜静脉阻塞激光治疗，是治疗慢性黄斑囊样水肿，破坏毛细血管无灌注区,以减少新生血管的形成。

在日常的生活中注意不要让强光直射眼睛，防止眼睛受到伤害，大家在工作的时候，应该保持良好的工作姿势，这样可以使颈部的肌肉放松，并且，还可以使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

眼底病可以吃赤小豆、绿豆、海带、芹菜、苦瓜、丝瓜、冬瓜等，具有清热解毒、利水消肿、活血通络的作用。而木耳、黑芝麻、黄豆、小米、玉米、高粱米、黄米等，可益气养血明目的功效。也可以吃一些肉食类，比如牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、鸡蛋、鸭蛋等。水果类可以吃一些，如梨、苹果、西瓜、杏、桃、栗子、胡桃仁、红枣等。也可以吃一些深色蔬菜、胡萝卜、小米、豆类、海带、紫菜、海鱼等，这些食物都有助于眼底病的康复。

预防眼底病发生需要做到优生优育、防止眼外伤发生、预防感染性免疫性炎症、预防全身血管性疾病如糖尿病高血压病等，全身多系统疾病与眼底病有关系，高危险性系统疾病需要警惕眼底病发生。

咽炎是细菌、病毒感染所致，在预防过程中要预防病毒和细菌的侵袭，可通过以下几点进行预防：避免熬夜；避免受凉；避免劳累；避免饮食刺激；抵抗力较差的病人需在病毒流行季节戴口罩，减少在人群流动量较大的地区活动，保持房间开窗通风，减少灰尘的堆积。