远视的日常护理怎么做

远视的人适合吃富含蛋白质的食物，就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼的前后径部位仍比较脆弱。多进食丰富的蛋白质可加强巩膜的坚韧性。还要多补充维生素和钙质。

视力远视为了获得清晰物像,不论看远或看近都需要运用调节,而调节力的强弱与年龄和健康状况相关。轻度远视在青少年时期，由于调节力强，远近视力都正常，故又称为潜伏性远视。中、高度远视，有的远视力正常而近视力差，有的远近视力均不正常，所以又称为显性远视。

远视眼的前期症状有：视觉疲劳及近视力障碍，在看书写字或其他视近工作时，很易产生视觉疲劳，如视力模糊，眼球沉重，压迫感，酸胀感，眼球深部作痛，或不同程度的头痛。眼部容易出现结膜充血和流泪。头痛部位多在额部或眶上部，有时引起肩胛部不适，偏头痛，甚或恶心、呕吐等。

远视的临床症状就是看近处的物体模糊不清，看远处的物体清晰。严重者可以出现看远近物体皆不清晰。视力下降及视觉疲劳是发病的常见症状表现，此外还可伴有头痛、头昏、神经衰弱、自主神经紊乱等全身不适。可以去医院做散瞳验光检查，并佩戴眼镜矫正。

根据远视的程度可将远视眼分为4类，轻度远视眼：小于十2.00屈光度。中度远视眼：＋2.00－十1.00屈光度。重度远视眼：＋4.00－＋6.00屈光度。高度远视眼：大于十6.00屈光度。

远视的类型根据病变的不同部位，远视眼可分为轴性远视和屈光性远视，后者包括曲率性远视和屈光指数性远视。根据远视的程度可将远视眼分为4类：轻度远视眼，中度远视眼，重度远视眼，高度远视眼。如果出现了类似远视的症状，及时去医院检查，确定到底是哪一类的远视。然后对症治疗。

远视是指平行光束经过调节放松的眼球折射后成像于视网膜之后的一种屈光状态。当眼球的屈光力不足或其眼轴长度不足时就产生远视。多为先天性因素，如先天性扁平晶状体、先天性平角膜等;也有由角膜外伤引起者。

远视的护理要经常活动眼睛，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。如果泪水分泌较少，眼睛容易干涩，就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。多吃各种水果，特别是柑桔类水果。

建议首先到正规医院做验光的检查，明确准确的屈光度数，然后及时佩戴眼镜。远视眼随着年龄的增长，度数会逐步减轻，对于轻度远视并无症状和体征者，无需矫正，对于中高度，可以选择正透镜进行矫正。

远视有很多危害如学习效率降低，造成弱视，引起视疲劳等。平时注意少食甜食、多放松调节看近40分钟左右要看远、看不清是一定要佩戴眼镜、多食富含维生素A的食物、打打乒乓球等劳逸结合。