怎么预防急性鼻炎

预防喉咙息肉及时治疗急性喉炎，防止演变成慢性。防止过度用嗓，对于教师，文艺工作者要注意正确的发声方法，感冒期间尤须注意，加强劳动防护，对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理。

预防干眼症，首先不能看视屏终端太久，且屏幕的亮度不要太高。其次，要保持良好的工作、生活环境，要通风开窗，保持一定湿度，同时也不要开空调直吹面部，避免眼部的水分蒸发；再次，饮食方面，要多吃蔬菜水果，同时还要多喝水，不要偏食，保证营养，饮食不要太辛辣，多食用动物肝脏。

分泌性中耳炎的发生与上呼吸道感染、鼻腔疾病、咽喉疾病有关，因此，积极治疗、预防这些疾病，也就能预防分泌性中耳炎的发生。平时要注意多喝水，可以帮助排毒，促进新陈代谢。

平常生活中多注意眼睛的保护，保持睡眠充足，不熬夜，注意不强光直射眼睛，防止眼外伤，注意营养的多样化，不偏食、不挑食，多吃新鲜蔬菜如白菜、柑橘和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食，多喝水都可以预防眼睛疾病的发生。

扁桃体发炎这种病主要多发于春秋两季，在这期间要注重饮食，不要吃辛辣口味油腻刺激性强的食物，多吃一些富含营养口感清淡容易消化的食物，每天大量饮水，消除身体内的火气，多吃新鲜富含维生素的蔬菜和水果是可以预防扁桃体发炎的。

预防扁桃体发炎应养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。儿童应养成不挑食、不过食的良好习惯。预防扁桃体发炎应彻底治愈扁桃体急性炎症，以免留下后患。预防各类传染病、流行病。流食或半流食，发热高者町用酒精擦浴，协助降温。

预防鼻咽炎首先病人要提高自己的体质，要多进行体育锻炼，预防疾病的发生。另外就是生活习惯，比如烟酒、辛辣刺激的东西，尽量避免，饮食清淡为主。另外可以养成一个习惯，就是淡盐水漱口，这样对疾病的发生也很有好处。

预防鼻甲肥大平时避免接触一切的过敏源，尽可能不要去接触动物，发粉，灰尘。鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞。进行鼻腔镜的检查确定疾病原因。

预防白内障的方法：外出要戴太阳镜，多喝水，多服维生素，少食盐，少吸烟，控制血糖，防眼外伤，穴位按摩。避免视力过度疲劳，避免长期暴露在辐射中，把眼保健操列入日常必做事项中，每天对眼睛进行按摩，可加速眼部血液循环，提高眼球的免疫力，延缓晶体浑浊的发展。

加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力，预防白癜风。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。这也是明白怎么样预防白癜风的要点。