医生回答
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所谓口臭(也有称口气的),就是人口中散发出来的令别人厌烦,使自己尴尬的难闻的口气.口臭食疗近年研究发现,在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭作用.此外,饮食清淡,多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔,还应适当食用具有清热化湿,避秽除臭之食品.如甜瓜子为末,口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等,均有祛口臭作用.提高胃肠道中双歧杆菌,可以治疗口臭.大豆低聚糖,异麦芽低聚糖,低聚果糖等双歧杆菌因子,对于治疗口臭效果很好.如何调整饮食一:口臭的人宜多吃:(1)生蔬菜和苹果,以保护齿龈;(2)姜,肉桂,芥末和辣根,以防鼻窦炎;(3)全谷类和水,以防便秘;(4)胡萝卜,花茎甘蓝,菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C.二:口臭的人应少吃:(1)糖,甜食,甜饮料,蛋糕和饼干,轻保护牙齿和齿银,并减少牙斑.三:口臭的禁忌:(1)吃大蒜,洋葱和咖喱;(2)吸烟或其他烟草制品;(3)喝酒.温馨提醒:一些口臭患者,常伴有口苦,口干,口舌生疮,牙龈肿痛,便秘等一种或多种炎热之象,及时作用.最好是选择权威专家作用,不可随意用药,否则容易复发,甚至引起人体其他脏腑器官的紊乱和失衡,进而带来严重的后果.饮食除口臭1,咸鱼头豆腐汤.咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂,牙龈肿痛,口臭及便秘等都甚有功效.材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可.2,生芦根粥.专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭.材料:芦根30克,大米50克.做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效.3,黄瓜粥.专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭.材料:黄瓜50克,大米100克.做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。
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