大脑供血不足吃什么好?

你好,如果月经推迟了,那小腹胀痛多是月经前兆造成的.经前期紧张综合征,与全内雌激素/孕激素的比值升高有关,体内雌激素过多或相对过多,致使体内水钠潴留面出现水肿,头痛等症状.此外,平时情绪紧张,急躁,忧郁的人也易发生经前期紧张综合征.这种不适一般于月经来潮前7-14天开始出现,在行经前2-3天加重,表现为精神紧张,神经过敏,烦躁易怒或忧郁,全身乏力,易疲劳,失眠,头痛,思想不集中,记忆力减退等.有的人还可以出现手,足,面部浮肿,下腹坠胀,疼痛以及乳房胀痛等.这些精神症状和水钠潴留症状,在月经来潮后消失或明显减轻.首先要解除精神上的紧张与思想上的负担,坦然地对待月经来潮,尽量做到宽慰,放松.在日常生活中要避免不必要的精神刺激,饮食要少盐,生活要有规律,多参加一些文娱和体育活动,就可使症状明显减轻甚至消失.对于症状比较严重的,可在医生指导下,服用苯巴妥等镇静药物或孕激素,雄激素等来治疗。