建议:.
1,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。
你好,女人50岁绝经性生活没有水,考虑应该是上年纪后分泌物减少的.正常的.你的情况,平时多吃点水果蔬菜,适当吃点维生素B,看看是否能缓解吧
你好,足部骨折会有局部肿胀,压痛.可伴有行走功能障碍.建议你根据你的情况判断一下,多吃蔬菜,蛋白质和富有维生素的饮食,饮食宜清淡,以利于祛瘀消肿,谢谢。
你好,你所说的一股气不知道是在那个部位出现,我们中医来讲是经络不通的现象,在气血运行的时候经络不通"不通就会痛".建议你找一家正规中医院针灸科看下,祝你早日康复,谢谢提问。
你好,右侧肩胛骨缝的位置疼痛,应该是平时伏案久坐,缺乏运动,感受风寒等导致的肌肉劳损.可以按摩来缓解.你好,你可以通过按摩,针灸,拔罐来治疗,应该是可以缓解的,平时注意不要总是坐着,要适量的活动下,可以去打球,游泳。
正常情况下女性阴道内常有少量分泌物,主要由阴道粘膜渗出物,宫颈管,子宫内膜及输卵管分泌物混合而成,称为白带.正常白带呈蛋清样或白色糊状,无腥臭味,量少.只要没有异味和瘙痒不适的情况.不需要治疗的注意卫生就可以了
您好!增长阴茎运动法:每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次.建议常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使阴茎和第二性征的发育,平时穿宽松的内裤,祝您身体健康!
咳嗽,可能是呼吸道感染,要多喝温开水.方便的话去医院查个血常规,胸片,如果感染严重,.恐怕口服药控制不住.不严重的话,可以口服顺尔宁和奥停口服液。
三棱性味归经:辛,苦,平.归肝,脾经.主治破血行气,消积止痛.用于症瘕痞块,瘀血经闭,食积胀痛.用法用量:4.5-9克.注意:孕妇禁用.破血行气,消积止痛.用于血瘀腹痛,肝脾肿大,心腹胀痛,积聚,妇女血瘀经闭,跌打损伤作痛饮食积滞.用量一般10克左右.建议中药配伍及计量需要因人而异,最好找专门的中医大夫遵医嘱服用
就您的情况情况可服用谷维素,B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
风寒感冒是临床中常见的一种疾病,根据你的资料分析,多考虑主要还是由于近期的饮食生活等因素而导致的,往往可以引起一系列临床表现.比如咳嗽,咳痰,发热,咽喉疼痛等症状.针对你目前的情况,建议可以通过药物治疗,比如头孢类药物配合麻黄颗粒等.另外近期要注意多休息,饮食清淡,忌食辛辣刺激性食物,避免过度劳累,要多喝热水。