医生回答
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颈椎病是指由于外伤,劳损或感受风寒湿邪等导致颈椎间盘退行性改变及继发椎间关节发生退行性改变,使邻近的软组织(包括神经根,血管,脊髓,交感神经等)受累,表现出诸如颈项痛,肩臂麻木,头晕目癣甚至瘫痪等症状和体征的一种综合症,亦称颈椎综合征,此病好发于中老年人.颈椎牵引带适用于颈椎骨质增生者,颈部的牵引与治疗.把牵引头套的前后两片分别套在下颌和枕部,使牵引力沿着颈椎椎轴方向牵拉.坐的椅子应稍向后一些,使牵引架上的绳子与垂直线成30度角,而且全身放松,尤其是颈部.牵引的重量由轻而重,可以从3一5公斤开始,逐渐增加至8一10公斤,每天牵引l一3次,每次30分一般依牵引时无头晕,颈痛等不适,牵引后颈椎病症状减轻,无疲乏无力等不适为准.可以连续牵引一个月,然后休息半个月,再重复治疗除坐位牵引外,也可以在床头设牵引架,于卧位情况下做牵位.
1,病人如反复落枕,或常感颈背酸痛,或上肢麻木,应高度重视,即至医院诊治,防止病情加重.每次发作后治疗应坚持一段时间,切不可症状缓解即停止治疗,应继续治疗数次,以巩固疗效.
2,平时病人应注意颈部保暖,忌吹风淋雨,冬天可用围巾护颈,夏天避免吹电风扇和久居空调环境,尤其不能背对着吹凉风.
3,本病与职业密切相关,若长期低头伏案者,可间隔1~2小时活动颈项,避免颈部长时间维持一种姿势.切忌长期半卧位看书报,或伏案休息,或坐位头倚沙发休息.
4,平时宜低枕平卧休息,枕宜窄,置于后脑勺.
5,适当进行颈部锻炼,可作慢速而有节律的颈项前屈,后伸,左旋,右旋,左侧屈,右侧屈,顺时针和逆时针方向转动,每次10分钟,每天进行2~3次.
6,平时工作,学习时若出现颈项部疲劳,可进行自我保健推拿,以舒通经脉,放松肌肉,如用食,中,无名三指按揉颈项上背,重点按揉有酸胀感处,用拳轻捶劲背,擦项肌,以透热为度等等。...展开
