1.平时多喝水.2.要注意保暖3.检查一下是不是过敏引起的,4.抗生素不是治疗感冒的,不要多吃.蒜头冰糖对感冒的奇效此配方对容易感冒,扁桃腺发炎,有鼻病的人是最好的天然药品,若是有百日咳的孩子更是每天要漱囗,饮用一次.事实上,蒜头冰糖适用任何体质的人,即使正在服用西药的人也可以.但是胃部,腰部突出,高血压,精神不安定,眼睛出血的人不要饮用它,只要用来漱囗一样可达到喉咙杀菌的效果.作法是将去膜的蒜片浸在冷开水的密闭容器中6,7小时后,用纱布将蒜头滤清,加入打碎的冰糖,再用小罐子装好,分别密封要用时打开即可.须注意的是,制作蒜头冰糖时动作要快,若让臭味散发掉效果就差了,蒜头冰糖最好当天用完,旧能在它的气味最浓时用完,效果才好服法:利用蒜头冰糖漱囗时,要将它在囗腔中停留一会,然后在吞入.生活护理:一,中草药防感冒方一:黄芪12克,防风6克,白术10克,大枣2枚(打烂.用法:每日1剂,放保温杯内,冲入开水泡15分钟后频频饮用.饮完后,可再冲入一杯开水.药物增减:如易有咽喉干痛者加玄参6克;感冒易发热者加金银花10克;平素大便秘结者加牛蒡于10克;疫情报告可能会有流行性感冒发生时加贯众10克(孕妇忌用.方二:蒲公英10克,板蓝根10克,荆芥6克,大枣2枚.用法:同上.如嫌苦可加甘草4.5克.药物增减:胃部隐隐作痛加台乌8克,佛手8克;有胃痛且又易喉痛者加救必应6克(又称熊胆木,九层皮.方三:法半夏8克,陈皮6克,紫菀10克,甘草6克,紫苏叶10克.为预防感冒剂,适用于平素咳嗽多痰,一旦感冒后咳嗽加剧,久不痊愈者.药物增减:痰黄去陈皮,加鱼腥草15克l;发低热去陈皮,加黄芩7克;痰多而又睡眠不好,加石菖蒲6克.二,艾灸预防感冒艾灸法是用燃烧的艾条温灸人体特定的穴位,从而达到增强人体免疫功能,预防感冒,甚至还有保健强身的作用.读者可根据个人的状况,用艾灸法配合药物,食疗,达到增强效果的作用.艾灸方法:可到药店购买艾条,也可以到野外采集艾,晒干切细,搓成艾线,然后用纸卷成艾条备用.使用时;将艾条一端点燃,距离穴位1寸高左右熏烤,使被灸皮肤有沮热面舒适的感觉,以灸至皮肤发红为止,一般灸1~10分钟.可固定在一穴施灸,也可作缓慢环绕穴位施灸.眼睛周围不宜施灸.以下介绍2个常用保健强身穴.1.足三里穴:在左右小腿,外膝眼下三寸,胫骨外侧一横指,共两穴.该穴是针灸重要的强身健体穴位,不仅可预防感冒,而且可增强胃肠道消化吸收功能,对膝关节疾病,胃肠病,贫血均有不同程度的治疗作用.左右两穴各灸5~10分钟,可早晚各灸1次.2.大椎穴:在第七颈椎与第一胸柱棘突之间.共一穴.具有预防或治疗感冒的作用,又可治疗颈项伯可早晚各灸1次,每次灸5~10分钟.特别是天气变化,易感冒的季节艾灸更有疗效.艾条的燃烧力极强,施灸完毕一定要将艾火完全熄灭,以免引起火灾!三,筒易食疗防感冒法方一:羊胎盘三分之一个(即一个羊胎盘分3次用),炒黑豆45克,川芎4.5克,当归4.5克,蜜枣2枚,新鲜猪肉65克.制法:将羊胎盘洗净,与黑豆,川芎,当归,猪肉共煮汤,日分2次当菜佐餐,可连服3剂,每周服3剂,连续用3周.效能:补益健体,增强人体免疫功能,有助于预防感冒.方二:田鼠肉(干货65克,鲜货125克),黄芪10克,淮山35克,蜜枣2枚,生姜3片.制法:将洗净的田鼠肉与黄芪,淮山,蜜枣共煮汤,汤开后文火煮1小时.日分2次佐餐食用.效能:补益气血,增强体弱者抗感冒和耐寒能力。
