答
医生回答
-
你好!像你讲的情况也许跟你一样的同龄人都会遇到,人在比较紧张的情况下时,有可能会出现一些精神上的短暂异常,期间可能会出现幻觉等精神症状,比如一些长时间坐火车的旅客可能会出现短暂性的急性精神障碍,这些可能会导致他们出现一些视幻觉等症状,一般充分休息后,度过这一时期就可以逐渐恢复了.而你的情况也许也是仅仅因为精神长时间紧张导致的.建议;
1.如果除此之外还有一些其他症状表现,如失眠,情绪变化等,这些情况如果已经严重影响到自己的生活和工作,那么建议到正规二甲以上医院心理科就诊,与医生认真咨询一下自己的情况,必要时服药治疗一段时间
2.如果自己不愿意服药,那么建议自己可以做个自我剖析,看看最近几个月是什么事情最严重的影响到自己的情绪了,能否想办法解决,看看能不能找朋友,亲戚倾诉一下自己的不良感受,也许有时候宣泄出来这些不良情绪后,自己的症状就会随之消失
3.建议体育锻炼,因为体育不仅能够强身健体,而且能够帮助人们锻炼意志力,锻炼人们克服困难的勇气,坚持久了就能够感受得到.谢谢!希望我讲的内容能够帮到你!...展开
