你好,坐月子的基本注意事项.
1.保证吃好,休息好. 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她.睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水."月子"里和哺乳期都应吃高营养,高热量,易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足.
2.尽早下床活动. 一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动.但应注意不要受凉并避免冷风直吹.也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形. 产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂.
3.特别注意个人卫生. "月子"里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部.勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥. 产后由于出汗多,要经常洗头,洗脚,勤换内衣裤,保持体肤的清洁.洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染. 产妇"坐月子"期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病.产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动.每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口. 居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低.过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑.
4.尽早喂宝宝母乳. 分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩,复原.哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头,乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染.
5.合理安排产后性生活. 恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活. 恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视.
6.按时产后检查. 产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况.万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗.
7.不要吹风,受凉. 如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇.产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子.产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。
小儿积食的表现是舌苔厚,面颊发红,腹胀,答辩干切味特臭,排气多等等.如何发现宝宝积食.宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬咬牙.所谓食不好,睡不安.宝宝最近大开的胃口又缩小了,食欲明显不振.宝宝常说自己说肚子涨,肚子疼.可以发现宝宝鼻梁两侧发青.舌苔白且厚.还能闻到呼出的口气中有酸腐味.如果你的宝宝有上述症状,那就是积食的表现了.积食会引起恶心,呕吐,食欲不振,厌食,腹胀,腹痛,口臭,手足发烧,皮色发黄,精神萎靡等症状.四套方法何对付宝宝积食.1,饮食疗法.糖炒山楂.功能:清肺,消食.尤其是对付吃肉过多引起的积食.做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可.每顿饭后让孩子吃一点.妈咪亲身体验.天意妈,济南.用糖炒总觉得麻烦,我发现给宝宝煎服山楂汤也很有效果.我从超市买了些新鲜山楂,洗净取适量切成小块,放入炖锅中小火煮3-4小时,煮出汤色后,用干净纱布过滤果块和杂质,根据宝宝的口味,稀释或者加糖,让宝宝当成水喝.有时如果没有买到新鲜山楂,就买些未加工过山楂干代替,用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水,让宝宝服用.另外,我发现山楂有清肺功效.山药米粥.功能:调补脾胃,滋阴养液.运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦.做法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量.将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥.妈咪亲身体验.陈女士,北京.如果去药店买干山药不方便,可以在超市里购入新鲜山药,那种褐色长长,像是根茎类作物就是山药.除了熬粥,山药还可以炒着吃,味道粘滑,但效果也是不错的.白萝卜粥.功能:开胸顺气,健胃.对小儿消化不良,腹胀有疗效.做法:白萝卜1个,大米50克,糖适量.把白萝卜,大米分别洗净.萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米.煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可.妈咪亲身体验.都都妈,上海.白萝卜本就是清凉败火的食物,我平时就经常单独做汤给宝宝喝,但可能是因为味道的缘故,孩子并不爱吃,现在放在粥中,又加了红糖,孩子爱吃多了.小编推荐:.其实醋也是一宝,鸡蛋伤食的宝宝,可用醋一汤匙兑米汤喝;吃了太多油腻的食物,宝宝觉得恶心时,可喝几口醋,小口,慢咽会觉得舒服些.2,按捏疗法.捏脊.让患儿面孔朝下平卧.家长以两手在拇指,食指和中指捏其脊柱两侧,随捏随按,由下而上,再从上而下,捏3-5遍,每晚一次.揉中脘.胸中与肚脐连线的二分之一处,即是中脘穴位.家长用手掌根旋转按揉,每日两次.摩涌泉.足底心即是涌泉穴.家长以拇指压按涌泉穴,旋转按摩登30-50下,每日两次.3,运动疗法.户外运动.坚持让孩子做户外活动.天气冷的话,可选择太阳好,风轻的时候,每天让孩子出去活动半小时到一小时.饭后散步.吃完饭后,带着宝宝温和地散步半小时到一小时.4,药物疗法.小儿化食丸.当宝宝贪食受凉后,引起肚腹胀满,恶心呕吐,烦躁口渴,舌苔黄厚,大便干燥时,可服用小儿化食丸.包装:每丸1.5g.用法:1岁以下每次服用1丸,每天2次,大于1岁每次服用2丸,每天2次.小提示:要用开水溶化后服用.小儿消积止咳口服液.当宝宝因积食引起咳嗽,喉痰鸣,腹胀如鼓,不思饮食,口中有酸臭气味时,可服用小儿消积止咳口服液.包装:每支10ml.用法:小于1岁每次服用5ml,每天3次;.1-2岁每次服用10ml,每天3次;.2-4岁每次服用15ml,每天3次;.5岁以上每次服用20ml,每天3次.小提示:温开水送服,二岁以上的宝宝可直接饮服.<时尚育儿>观点:小儿积食,预防为主.帮助您的宝宝调整好饮食结构.给孩子安排多吃些易消化,易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物.七分饱,有益于健康.无论是哪种食物,再有营养也不能吃得太多,否则不但不能强健身体,在效果上只会适得其反,弄不好反而会形成食积,腹泻等状况,伤害小儿的身体
您好,一般月经不调分为两大类,一类就是神经内分泌失调引起的,二类主要生殖器官一些气质变化引起的,包括生殖器官的炎症.根据你描述的情况还是考虑内分泌异常的可能性大,具体的原因,你可以到医院进行B超和内分泌的检查。
您好:可能是股外侧皮神经炎,股外侧皮神经炎的诊断并不困难,主要是根据症状诊断.该病以中年男性为多见,发病过程缓慢渐进,病人自觉大腿前外侧皮肤呈针刺样疼痛,同时伴有异常感觉,如蚁走感,烧灼感,寒凉感,麻木感等.开始发病时疼痛呈间断性,逐渐变为持续性,有时疼痛可十分剧烈.衣服摩擦,动作用力,站立或行走时间过长都可使感觉异常加重.查体时大腿前外侧皮肤的感觉,痛觉和温度觉减退甚至消失,有的伴有皮肤萎缩,但肌肉无萎缩,腱反射正常存在,也无运动障碍。
没有明显皮肤损害的皮肤病,即是瘙痒症.不过严格地说,它应该属于末梢神经功能障碍的疾病.病人会感到全身瘙痒,呈陈发性,如虫爬,蚁走或有烧灼感.感情冲动,温度变化,衣物摩擦等,均可诱发瘙痒,或使病情加重.初起时,皮肤上并无任何异常.但搔抓日久,皮肤发红,进而表皮剥脱,产生血痂,皮肤增厚,色素加深.抓破的皮肤还会发炎化脓.冬季皮肤干燥发痒,春暖消失,为冬季瘙痒病.全身性的瘙痒,要注意检查有无糖尿病,甲状腺机能减退等疾病.患瘙痒症者最忌搔抓,也忌热水烫,肥皂洗,应避免情绪激动,不吃刺激性食物.全身搔痒难忍者,可服非那更或赛庚啶等抗过敏药物.外涂樟脑酊,樟脑霜,樟脑扑粉也有一定疗效.患有其他全身疾病的,经积极治疗后,有时能使瘙痒症不药而愈
关于血压测量时深呼吸和憋气会对其有什么影响问题如下:您好,根据您的描述,应该在均匀呼吸下进行,因为运动后心脏泵血加快,会造成血压的升高。
医学研究发现,人脑的核心是位于大脑中央仅有黄豆粒大小的松果体,它可分泌出人体所需的荷尔蒙(松果体素.美国FDA检验证明了脑白金的奇迹.褪黑激素是人体不可缺少的一种荷尔蒙,摄取补充足够的褪黑激素,可以改善内分泌系统的功能,提高免疫能力;防治心血管疾病,保护细胞防治病变,恢复老年人青春,增强人体组织抗紧张,抗氧化的功能;改善失眠,减缓人体老化的速度.褪黑激素还可以防止癌症,糖尿病,高血压,对肾功能失常,白内障,青光眼,安神,安眠,调整时差,黄斑退化,习惯性失眠等患者尤有明显的帮助,可以达到增强抵抗力,促进睡眠之功效. 由于退黑素在儿童和青少年体内比较充分,到45岁开始下降.因此45岁以下是服用退黑素的最佳时机.因为退黑素的分泌是在晚上,因此夜间服用最好.一般的服用时间是临睡前半小时.因为退黑素随这年龄的增长而减少,所以剂量随年龄而不同.如40-44岁,临睡前服用0.5-1mg.45-54岁服1-2mg,55-64岁服2-2.5mg,75岁以上服3.5-5mg. 女性在怀孕和授乳期间,不宜服退黑素,因为这时容易将退黑素通过胎盘素或乳汁传给退黑素已很丰富的胎儿或婴儿. 服用的注意事项有以下5点:. (1)如果作为解决失眠而服用,则在临睡前半小时服用1-2mg.如果服用仍不能解决问题,则可将剂量增加至3-5mg,如果服用第二天感到头昏脑胀,则可能是剂量太大,建议减少. (2)长途飞行时,穿过时差区到达另一地后,建议在睡前服用退黑素3-5mg,连续服用4天,直至你的生物钟调整过来为止.回家后调整时差也用同样办法. (3)服用退黑素时,不能同时服用阿司匹林.最好不抽烟,因为吸烟能破坏退黑素.同时也不能大量饮酒. (4)患自体免疫症者,如风湿性关节炎,风湿热,肾小球性肾炎,甲状腺功能障碍,获得性溶血性贫血和患抑郁症者,退黑素要慎用或在医生指导下应用. (5)患高血压,如果用β-阻断剂来降压,建议不用或用其他药物来降压.因β-阻断剂能妨碍退黑素的分泌,甚至使其分解. 退黑素是人体大脑内松果体腺释放出的物质.研究证明,松果体素控制着人体的生物钟,随着年龄的增长,体内的退黑素逐年较少,这就是为何老年人睡眠较少的主要原因,适当补充退黑素能有效改善睡眠质量,退黑素是目前公认的能代替"安定"无副作用,且不成瘾的保健食品. 成年后适时地进行补充退黑素,可以调节人体内分泌,去除黑斑,老年斑,黄褐斑,妊娠斑及日晒辐射引起的色素沉着,令皮肤美白,润泽,恢复青春风采. 补充退黑素可以使年迈体衰,精力下降而导致性欲减退的中老年人提高性功能,且无副作用,因为退黑素不象睾酮类药物使人放纵,而是调节各种性激素的分泌,使他们不致发生过量或不足.退黑素能增强人体搜寻破坏癌细胞的能力,消除自由基对细胞的损伤,增加T细胞,保持机体良好的免疫功能。
肾虚主要是四方面,一个是肾阴虚,一个是肾阳虚,一个是肾经亏虚,一个是肾气虚,临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚当然是肾虚的一种,而不是肾虚都是肾阴虚,肾虚是一种总称,肾阴虚各肾阳虚都是肾虚的一部分,代表了某一种症型,肾阴虚和肾阳虚的区别在于,如果是把肾阴是物质上的缺乏,肾阳就是功能上的匮乏,物质上的缺乏就是腰膝酸软,头发晕,还有如果在年轻人的身上出现早泄,遗精,还有出现五心烦热,失眠,心烦,中医有阴虚生内热,阳虚生外寒,如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早,容易耳鸣,耳背,牙齿松动,眼花的比较早一些,所以说,这是肾阴虚,肾阴虚一般说在中青年发生的比较多,我们在临床上的症状比较多,那么我再说肾阳虚,肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的,比如说腰膝酸软,四肢乏力,但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温,那个是五心烦热,这个是手脚发凉,面色容易有一些黄白畏寒怕冷,如果是中青年出现性欲减退,阳萎,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面,我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的,在临床上经常遇到这样的人,我究竟是肾阴虚还是肾阳虚,我就讲了,我说肾阴虚,肾阳虚也好,如果匮乏到一定程度了,就是阴损积阳,阳损积阴,肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,所以我们再补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物,六味地黄是宋朝一个大医学家耳科专家叫钱乙为小孩创立的一个房子,主要儿童囟门不合,说话晚等等,小儿发育不好,畸形龟背,他认为是肾阴虚所造成的,实际脱胎于寒潮张仲景的肾气丸,去调了肉桂,热性就少了,我们社会发展到今天了,一般说,我们在衣食温饱都解决了,我们的住的房屋都比较好,穿戴也比较好,阳气虚的就比较少了,但是我们比较劳累,物质的匮乏就显示出来了,所以现代的男人主要是肾阴虚的倾向,所以说滋阴补肾,阴中求阳是中医补肾的主要切向,六味地黄是补药的总方,如果出现的肾阴虚,服用一些六味地黄还是比较有效的。
你上面的留言已经详细的看过,原发性血小板减少.是一种由外周血小板破坏过多而导致的一种常见的出血性疾病.目前认为该病是由于体内产生抗血小板抗体,使血小板破坏过多,血小板寿命缩短,而骨髓中巨核细胞正常或增多,巨核细胞变性,幼稚化.证候特点(1)皮肤呈现大小不等的青紫斑点或斑块,形状不一,按之不褪色,无瘙痒感,抚之不碍手(2)可见于周身各处皮肤的任何部位(3)除外感风热毒邪,常呈反复发作的特点(4)除皮肤紫斑外,常伴有鼻衄,齿衄`,甚至咳血,吐血,尿血,便血等症状;女性常伴崩漏,严重者出现中风(脑出血.目前西医方面没有什么好的治疗方法.主要是激素和输血治疗.而这些方法只治其标,而没有从病因上入手.所以在停药或减量的过程中会反复!我们医院是中医治疗血液疾病的专科医院.根据患者的情况辩证施治,运用祖国传统医学,以清理肌体内毒素.改善骨髓造血系统微环境.使造出来的血液有一个理想的生存环境从而使血小板减少的患者得到良好的治疗.平素要起居有节,避免外邪的侵袭,防止感冒.对于病程较长的慢性型患者,要注意增强体质,应避免过度劳累,注意饮食的调节,避免反复感邪,否则会导致病情反复发作,数年缠绵难愈.有什么事情给我留言或打电话就可以。
腹部脏器所在位置的约略区分方式右上:肝脏,胆囊,胆道,胰脏,十二指肠,右肾,大肠右段左上:胃,脾脏,胰脏,左肾,大肠左段右下:盲肠,阑尾,右卵巢及输卵管,右输尿管左下:乙状结肠,左卵巢及输卵管,左输尿管
手脚冰凉可以通过一些自我保健的方法来缓解,泡脚,按摩,揉搓等,这也是增加热量的有效方法.另外可以适当做些运动,以促进血液循环.同时还可以进行一些食疗,多吃一些阳热的食品,如羊肉,辣椒,葱,蒜等食品。