头晕是十分普遍的症状,除耳髓不平衡外,它的成因众多,如药物影响,心律失常等.遇有头晕,除了尽量争取休息,饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物,皆有助于舒缓不适. 1)头晕分为以下三大病状:1.天旋地转-患者会感觉到周围的景物在旋转,自身也可能在转.2.头重脚轻-没有天旋地转的感觉,但总觉得头重重,脚浮浮,提不起精神来. 3.前一黑-感到视觉模糊,甚至暂时失去知觉.大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷,食欲不振甚至呕吐大作,这时要留意自己的饮食,应少食多餐,避免油腻食品,亦可在进食前先服食药丸,都有助减轻症状. 2)持续头晕须注意: 1.头晕严重应尽量卧床休息,在上下床时应慢慢进行,因平衡系统需要时间适应.相反,如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动,因为此时不多活动,会令身体机能退化,使平衡系统失调,因此不可只躺着不动. 2.头晕超过两周要检查. 问题持续或严重的话,应往医生处接受进一步检查.一般普通急性头晕,最多维持一至两个星期左右便消失,若超过的话就应眷找医生.患者通常要进行身体血色素,血压,心跳,血糖等检查,甚至可能要检验听觉,作头部电脑扫描等.头晕的原因不一,一般有以下几种: 1.中耳及内耳疾病-不同的耳部问题都能引起晕癣如中耳炎,美尼氏症等,一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题,甚至引致呕吐等现象. 2.药物影响-一些降血压药,心脏及糖尿药,甚至感冒敏感药等都可能有此副作用. 3.心律失常-心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕,其中心跳过慢影响较多. 4.慢性疾病-糖尿病,气管病,肾病等若控制不好,也会出现上述情况(如血糖过低. 5.贫血-怀孕期间或妇女月经量大,都会令血液含氧量减低,造成晕眩. 6.血压过高或过低-血压过高或过低,都能对大脑造成影响而引致头晕.4)治疗头晕的食疗膳方:1.红糖鸡蛋取豆油适量,2个鸡蛋,30克红糖(用少许水搅拌.将豆油放锅内烧热;再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天.为巩固疗效,也可多服几天.2.篱栏蛋粥用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋1个,大米50克.煮成稀粥,可加适量油,盐,味精调味.煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转.此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用.3.鸭蛋豆羹取鸭蛋1个,赤豆20粒.搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日1次,连用7天有特效.4.四君子汤用夏枯草,生杜仲各25克,生白芍15克,黄芩10克.先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,撤火,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次.服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用.生活护理:头晕的原因不一,一般有以下几种: 1.中耳及内耳疾病-不同的耳部问题都能引起晕癣如中耳炎,美尼氏症等,一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题,甚至引致呕吐等现象. 2.药物影响-一些降血压药,心脏及糖尿药,甚至感冒敏感药等都可能有此副作用. 3.心律失常-心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕,其中心跳过慢影响较多. 4.慢性疾病-糖尿病,气管病,肾病等若控制不好,也会出现上述情况(如血糖过低. 5.贫血-怀孕期间或妇女月经量大,都会令血液含氧量减低,造成晕眩. 6.血压过高或过低-血压过高或过低,都能对大脑造成影响而引致头晕.4)治疗头晕的食疗膳方:1.红糖鸡蛋取豆油适量,2个鸡蛋,30克红糖(用少许水搅拌.将豆油放锅内烧热;再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天.为巩固疗效,也可多服几天.2.篱栏蛋粥用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋1个,大米50克.煮成稀粥,可加适量油,盐,味精调味.煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转.此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用.3.鸭蛋豆羹取鸭蛋1个,赤豆20粒.搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日1次,连用7天有特效.4.四君子汤用夏枯草,生杜仲各25克,生白芍15克,黄芩10克.先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,撤火,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次.服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。
