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医生回答
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本病的病因可有以下几点,.1腰椎间盘的退行性改变,髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起推节失稳,松动等小范围的病理改变,纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低.2外力的作用,长期反复的外力造成的轻微损害,日积月累地作用于腰椎间盘,加重了退变的程度.3椎间盘自身解剖因素的弱点,.椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环,修复能力差.在上述因素作用的基础上,某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素,就可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环,从而造成髓核突出.姿势当,效率高,采取正确的坐姿,让座位,桌子,显示器,键盘,鼠标的位置适当,可有效缓解颈腰部肌群的紧张度,提高工作效率.加锻炼,少电脑,在工作学习之余积极参加体育运动,像游泳,跑步,球类,爬山等可有效缓解使用电脑带来的损伤,尽可能少用电脑.精神佳,压力小,紧张焦虑的情绪也可以加重使用电脑对颈腰椎的危害.最新研究认为,在显示器边上放个镜子有助于缓解压力,保持良好的精神状态.颈腰健,活得好,现在的年轻一代的生活质量,一般不会受到糖尿病,高血压,冠心病的影响,但长期使用电脑造成的颈腰椎的问题可能困扰你的健康生活,保护好你的颈腰椎,你才可能拥有高品质的生活。
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