您好,锻炼的目的是消耗多余能量,促进血液循环和加强心肺功能.说早上锻炼不好的是有科学根据,跑步的地方是山林或田野.还要看是什么天气了,在下雨,有雾的天气晨练是不适宜的,科学家分析说上午10点到下午3点最佳,但多数人在这个时段没空锻炼.早上锻炼的话容易感冒,另外早上太阳没出来多久植物光合作用产生氧气不多,而二氧化碳较多,对运动不利,建议您下午四五点时运动.其实,白天汽车尾气等的污染很严重,还能放出铅,重金属和一些化学废物,如苯等.究竟什么时间锻炼最好,不是绝对的.也要因人而异.无论是早锻炼,还是下午锻炼,运动都要适量.有时间多锻炼,没时间少锻炼,只要动起来就好.祝健康。
你好,这种情况考虑是座疮,是由于毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种皮肤病.与辛辣食物刺激,油性皮肤,内分泌失调都是有关系的.治疗建议口服抗菌药物罗红霉素,甲硝唑,和维A酸类药物,外用维胺酯维E软膏,平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。
怀孕前3个月,受早孕反应的影响,大多数孕妇的性欲和性反应在不同程度上受到抑制,加上这时胎盘没有完全发育成熟,容易流产,所以怀孕头三个月的不稳定期,夫妻是不宜过性生活的.但到怀孕稳定期,孕妇的早孕反应已经消失,分泌物也增多,此时对于没有早产史和习惯性流产史的一般夫妻而言,性生活是完全可行的,当然也应注意动作忌粗暴,宜轻柔,频率保持适度.怀孕后期进入9~10个月时,性生活造成早产的可能性极高,宜停止性生活.因为这时子宫口容易张开,易导致感染及羊水早破,出现早产.看怀孕的时间,不符合的时间段不建议性生活。
您好,这个应该是情志因素导致的郁证,且较为严重,是肝气郁结不舒导致痰凝等表现.建议您尽早去中医院开药治疗,半夏厚朴汤加减治疗,疏理肝气治疗;.症状多会有精神恍惚,不认亲疏,另外还有眼睛无神,食欲下降等;
痤疮是一种多因素的疾病,其发病主要与性激素水平,皮脂腺大量分泌,痤疮丙酸杆菌增殖,毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关.你好!建议你应该平时多注意面部的清洁,多洗脸,饮食清淡,少吃辛辣油腻食物,多做运动等。
你好,腰椎退行性病变是腰椎骨质增生的意思.人到一定年龄阶段都是会出现退行性改变,就俗话说老化,但需要根据个人而考虑,因为有些人长期劳损,就较早出现老化.如果伴随有下肢疼痛,还需要怀疑腰椎间盘突出导致,假如是腰椎退变引发,首先平时需要避免长时间站立,行走,坐位,隔一段时间休息,按摩腰部,结合专业按摩,针灸,敷药等措施综合起来治疗才能有效控制症状的发生。
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经,子宫内膜异位症,继发性闭经,月经周期不规则,功能失调性子宫出血,经前期综合征,孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产,黄体不足所致不孕症.极少数病人可出现突破性出血,一般增加剂量即可防止.从月经周期的第5-25天,每日2次,每次口服地屈孕酮1片(以地屈孕酮计10mg.建议去妇科就诊,祝你健康!
脂肪瘤]由增生的成熟脂肪组织形成的良性肿瘤.多见于40~50岁的成年人.瘤体质地柔软,圆形或分叶状,位于皮下,可以推动;瘤体大小不等,小的如枣大,用手摸方能触知,大的可隆起皮面,但表面皮肤正常.肿瘤单发或多发,见于体表的任何部位,以肩,背,腹部为多见.在瘤体内除了可见大片成熟的脂肪细胞外,还可见到多数增生的血管,整个瘤体的境界清楚.脂肪瘤极少癌变,一般无需治疗;若瘤体较大,影响活动,或近期内突然增大或发生破溃,则应手术切除。
你好,你的情况多见于阴道炎的问题,建议检查白带常规.明确病因后再对症治疗.不要自行盲目用药.因为阴道炎的类型不同所用药物是不同的.内衣裤禁止与鞋垫袜子同时洗涤,最好内衣单独用一个洗衣容器,内衣裤洗好以后最好在太阳下曝晒;夫妻最好同时治疗,以免因同房反复互相传染,造成疾病缠绵不愈.治疗期间禁止同房。
月经不调适宜的食物如下:1,主食及豆类的选择小麦,小米,玉米,紫糯米等及豆制品2,肉,蛋,奶类的选择猪肉,猪皮,牛肉,羊肉,动物内脏,兔肉,鸡肉,鱼类,蛋类,奶及奶制品等.3,蔬菜的选择油菜,小白菜,卷心菜,菠菜,苋菜,芹菜,藕,芥菜,青蒜,菜花,柿子椒,西红柿,胡萝卜,香菇,鲜蘑等
脱发的原因大多与营养有关,建议去查下血微量元素,看看结果.平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜,水果等,.对预防掉发有很好的效果,另外,每次洗头发的时候,在水里放点盐,也可以起到预防掉发的效果的。