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医生回答
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睡眠对皮肤影响很大，这是长痘的原因之一。电脑辐射会降低你皮肤的抵抗力，这两点也许就是突然爆发的原因。不用急，调整好作息，很快就能恢复我是自己总结出来的经验哈，久病成医了。
祛痘首先是内调，你外面用再多的东西也没用，这是里面的问题。建议你去看中医，别看西医，在祛痘这方面，西医没什么用，也许反倒起反作用。
其次是自己养成好习惯：吃好，睡好，拉好。吃，不要吃油腻辛辣的东西（我到现在都管不住我的嘴）睡，每天尽量在11点之前上床。
拉，保持每天通便正常，如果有便秘的话，可以每天早上空腹喝蜂蜜水，可以改善。如果你睡眠不好，睡觉前喝酸奶吧。还要注意的是，尽量在睡觉前一小时左右停止脑力活动，让兴奋的神经放松下来，如果你觉得工作神经紧张，可以每天都用薰衣草泡水喝，晚上再用泡过的薰衣草泡脚。
边泡脚边喝酸奶，发发呆，再钻被窝，想睡不好都难的。中医的特色就是因人而异，量体定制。不要去买成药，去找你们当地的有名的老中医，把把脉，他会给你配一套完全适合你个人的方子，这样更有效果。
饮食的话，除了少吃辛辣，平时多吃水果，多喝水，多吃菜。基本上就这些了~希望你早点恢复~...展开
