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医生回答
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你好，失眠的程度有轻有重，对于失眠首先要建立一个重要概念，即夜间的睡眠质量与白天的生活质量是密切相关的。失眠不仅仅是晚上睡不着，它的危害主要表现在除了有疲劳的感觉外，还会有其他的异常表现，如表现为第二天无论是精神运动还是心理运动均会表现为低迷。
尤其是晚上失眠。 而患了失眠症后，只要初期及时治疗并治疗得当，失眠症状一般两三个星期就可解除了。合理治疗失眠症的前提是诊断，目前对失眠症的诊断还不能令人满意，最重要的原因是失眠症还没有得到重视。
大多数的失眠症患者不看医生，这些失眠者往往在最初失眠时没有给予重视，也不了解失眠的正确处理方法。这说明多数患者没有将失眠症看作是躯体的一种异常。
大多数人都选择了默默地忍受痛苦，直到有一天彻夜未眠时才去求助医生，导致错过了治疗失眠的最佳时机。此时，短暂的失眠已转化成了慢性失眠，而慢性失眠要彻底康复就不是一件容易的事了。
此外，睡眠质量在常规体检中和综合医院门诊时也常被忽略，患者一般不愿提及自身的睡眠问题。其实，将睡眠评估作为体检的常规内容，可更有效的预防和治疗由药物或精神因素导致的失眠。
所以，失眠者应树立一个正确的观念，失眠时一定要去看医生，同时多了解一些睡眠的知识和处理失眠的方法，千万不要忽视任何的睡眠问题。
以上是对“最近压力大失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！...展开
