你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
你好，根据你描述的情况和提供的照片来看，这是脚癣，也就是真菌感染导致的，真菌感染容易传染且顽固。 建议，注意卫生，穿透气吸汗的鞋袜，保持局部洁净干燥，可以用食醋浸泡后外用达克宁乳膏。 以上是对“脚底长脓疱。很痒。反复发作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，比较严重，一定要正确治疗才能早日康复，长期不愈有可能恶化。雷贝拉唑等西药主要都是起到中和胃酸作用，暂时缓解症状，胃酸是消化液，被中和后会导致分泌的更多，胃酸中的稀盐酸是强酸，腐蚀性很强，所以，长期服用西药导致胃酸分泌过多，会造成胃粘膜的进一步损害，导致病情长期不愈，甚至越来越严重，长期不愈甚至癌变。中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底根治。这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃肠粘膜，荡涤胃肠浊气，从而根治不复发。 以上是对“反流性食管炎A级。慢性非萎缩性胃炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从24小时动态心电图及心脏彩超的情况来分析，并没有很大的问题。 结合病史的情况主要考虑是心脏神经官能症，这种情况和情绪过于紧张、压力过大、生活不规律有关系。特别严重者需要配合心理治疗，服用相关的精神类药物 以上是对“我有胸痛胸闷。位置在心脏或者左胸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的上面描述中，一般手术后，手术部位会形成瘢痕，每个人体质不同，瘢痕大小程度不同，需要慢慢恢复。 建议到医院的妇科做术后复查，可以做下腹部彩超或者阴超检查，排除附件囊肿或者别的病变。平常注意术后适当的休息，瘢痕部位可以烤电或者理疗，注意饮食，营养搭配均衡，合理休息，保证足够睡眠。 以上是对“我做了子宫肌瘤开腹手术之后为什么感觉肚子大了有点肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个是受凉或者劳累引起的肩背部肌肉筋膜炎症。可以通过热敷或者理疗来治疗。也可以外用，扶他林软膏治疗。需要限制肢体的活动。疼痛的时候可以口服消炎镇痛的药物。比如芬必得或者扶他林。如果1个月不好就去医院查磁共振。
您好，根据你描述的来看，考虑不是手足口导致的，有不适吗？建议你可以先观察看看，一般手足口不会只长一个水泡的，手上脚上都会有红点的以上是对“下嘴唇内侧长了一个透明的水泡这是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个最好还是当茶饮吧，不需熬成中药汤，调节内分泌必须慢慢来的。建议，上三味药，可用开水泡茶，每日两次即可。如果第一次饮用时出现不适情况就不要喝了，可能不是合你。希望对你有帮助。
你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
扁桃体发炎是可以吃红薯的，扁桃体发炎一定要及时的进行治疗，可以通过服用蒲地蓝口服液来进行消炎的治疗，平时的饮食一定要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃太多辛辣刺激性的食物，而且要多喝水，尽量不要总是选择用口呼吸，应该尽量的用鼻子呼吸。
网友你好，异物卡到喉咙里面要及时的取出来，不然如果比较大的话，自然吸收的可能性不大。 建议最好去医院专科去取出，然后注意饮食，不要吃辛辣食物，要多喝水，防止发生感染。 以上是对“瓜子壳卡喉咙里面，吞咽时偶尔感觉的到刺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！