椎间盘膨出的锻炼方法都有什么呢？

您好，这和工作劳累，休息不好，身体免疫力下降有一定的关系。那就注意休息，注意睡眠。注意饮食。增强免疫力。腰椎间板突出只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。采用坐姿工作的人是腰间盘突出症候群的好发人士，这可是开天闢地时就已注定的；因为人体以腰椎坐姿时，腰间盘承受高于站姿的压力，加上长期坐姿会让腰肌功能逐日萎缩，让间盘内的压力增高，里头的纤维脆弱退化，结果髓核突出而压迫后方神经，如此一来，就得长期忍耐这种渐进式伤害。      可能是劳累过度，还有年龄的问题。早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部，每次摆动或摇动2—3分钟即可收到良好效果。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰痛学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰痛，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰痛有很大帮助。

你好，根据你的描述，你是确诊为食管反流性胃炎，时有打嗝、嗳气、口苦、返酸，胃胀，右腹隐痛等症状，这类病最重要的是饮食调养            建议晚上不要熬夜,少吃西瓜、香蕉、梨及冷饮等生冷性寒之物，少吃蛋黄、动物内脏等含高胆固醇的食物。三分治，七分养，平时要注意饮食及生活习惯的调整。祝健康！      以上是对“喉咙反酸，像辣椒辣一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你所说的情况，往往是有神经炎或有腰椎病的情况影响到较为常见的。            此种情况往往是做拍片检查和做肌电图检查的。确诊疾病治疗的。此类疾病哟啊注意保养。不要长时间一个姿势。不要劳累着凉。      以上是对“右脚大脚趾抬不起来，脚面麻木今天早上发现怎么回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，很高兴为您解答！腰部疼痛临床上最多见于腰肌劳损，腰椎间盘突出等情况引起，建议您脊柱外科就诊明确，给予止疼治疗，也可以局部热敷，推拿等方式缓解不适。谢谢！      以上是对“腰部有疼痛感.做了B超和CT都没问题.究”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，孩子发热期间可以食用西瓜，发热多是感染性的，可由于细菌，病毒等感染引起，如果病原体没有去除，发热可反复出现。感冒可同时伴有打喷嚏，流鼻涕等。您可以给孩子口服小儿氨酚烷胺颗粒治疗缓解症状，定时检查体温情况，体温升高超过38.5度可口服布洛芬使体温恢复正常，平时注意孩子保暖。

你好，上环不会导致宫颈糜烂加重。上环是在宫腔内放置节育器，能够起到避孕的作用，对宫颈是没有影响的。你现在有宫颈糜烂，可以采取治疗，比如阴道用药，像消糜栓，纳米银等。建议治疗期间禁止同房，用完一疗程药后再到医院复查，平时注意个人卫生，每天温水清洗外阴保持干净。

很多疾病都可引起深呼吸后背疼的情况。一些胸膜部位的疾病，如胸膜炎、胸膜结核等，深呼吸时导致胸膜受到牵拉，所以在深呼吸时会感到背部疼痛。建议去医院拍片以明确诊断。此外，如果长期低头或久坐，会导致背部肌肉韧带劳损，在深呼吸时也会感到疼痛，这种情况建议采取按摩的方法缓解疼痛，平时应注意劳逸结合，避免久坐，不要经常低头工作、玩手机，若疼痛较为严重可服用活血化瘀的药物进行治疗。肺部炎症也会导致背部疼痛，但患者多伴有咳嗽、咳痰等呼吸系统症状，应前往医院检查，避免延误病情

现在的肛肠科手术都是微创了，伤口都小，恢复都快。建议忌辛辣刺激，饮食清淡避免便秘，肛门清洁卫生，应用太宁膏，必要时可以当地三甲医院肛肠科检查，必要时微创或常规手术治疗。要到正规的医院肛肠科做检查和手术，不要轻信广告。建议住院治疗。

你好，就你的情况做了畸胎瘤手术，如果恢复良好，一般至少需要休息半个月左右。同时你需要加强营养，可以多吃含蛋白质以及铁钙丰富的食物，可以有助于身体的恢复。      以上是对“崎胎瘤手术后要休息多长时间手术已做，由于”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

哮喘得病后多迁延不愈，反复发作，造成病人精神和肉体上的很大痛苦，有些病情较重的病人，就因此而产生了悲观失望以至自暴自弃的态度。其实，这完全是没有必要的，也是十分有害的。因为经过科学的治疗，哮喘病可以长期控制的。            哮喘是是由多种类性细胞参与的气道慢性炎症，患者对各种激发因子具有气道高反应性，引起气道狭窄，建议你使用沙丁胺醇喷雾剂，口服氨茶碱片、吸入二丙酸倍氯米松喷雾剂，也可在你用消炎药的同时，同时输注氨茶碱注射液，平时尽量不要接触过敏性气体，避免感冒      以上是对“哮喘病能根治吗？有哪些能根治的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！