要注意多摄入含铁和铜的食物。缺乏维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６也是造成少白头的一个重要原因。 为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
黑色素形成的基础是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
此外，经常吃一些有益于养发、乌发的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等。中医认为“发为血之余“肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。
这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素。
你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，如果与阴道炎患者的内裤放在一起洗，是有很大的机会感染到阴道炎的，因为阴道炎是一种炎症，平时如果贴身的衣物不小心弄到，就有可能会交叉感染，不过你既然洗了也不用太担心，洗衣液都有消毒作用，感染的几率比较小建议你以后分开洗就可以了
眼睛里进了毛毛，不要使劲挤眼睛，也不能使劲揉眼，可以用清水冲洗，若冲洗后无明显不适，则无需特殊处理。如果冲洗后仍有异物感，建议到眼科进一步检查，确定是否有异物存在，若为结膜异物。盐酸丙美卡因滴眼液每5分钟点一次，共3次，表面麻醉药之后用棉签去除即可。若异物在角膜上，有可能需要用针头拨除，拨除后应用左氧氟沙星滴眼液，每日4次，每次一滴，预防感染。
您好，您这种情况最好还是尽快到上级医院检查，如果可以保守治疗，尽量保守治疗。 建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，可以配合补钙治疗吃维生素AD和钙尔奇的，多晒太阳的，再配合多吃骨头汤的，这样还是有利于骨头生长，再配合吃点舒筋活血的药物比如沈阳红药片，最好还是听从大夫安排为好。 以上是对“腰椎L4压缩性骨折可以保守治疗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的咨询属于毛囊炎的症状，建议使用纯中药的肤平康乐，同时外擦百多邦治疗，日常可以用硫磺香皂清洁皮肤效果会更好。以上是对“如果脓包不挤出来自己会慢慢消掉吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的描述，如果是靠近胸口附近的肋骨疼痛，主要是由于剧烈运动或者是外力伤及心脏疾病引起的。具体情况要根据检查来定。 如果排除近期有剧烈运动或者外力挫伤，那么建议您到医院做一下心脏方面的检查排除心脏器质性的病变。平时注意休息，减少活动，注意观察。
你好，根据你所说的起初是胃肠不舒服，胃痛腹胀好多天，而且有时候胃痛到整个背部都胀痛，现在腹部胀气有下坠感，像岔气一样，走路都不能振动到那，不然很痛，都不能直起腰走路，整个肚子鼓鼓的，前几天上厕所手纸上总是有很黄很黄的，但是大便是正常的。 你好，建议你考虑主要还是由于长期的饮食生活因素等而引起的肠道疾病发生，有可能是慢性肠炎，或者是肠道息肉等，进而就容易引起类似的症状，针对你目前的情况，建议可以到医院做个肠镜检查一下，明确病因后积极通过药物治疗，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累以及熬夜。
按照您的情况是可以去掉的 (一)按摩法 用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟.这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱. (二)姜片摩擦法生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长. (三)维生素E涂抹法 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性.但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉.把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果. (四)维生素C涂抹法 维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致. (五)薰衣草精油涂抹法 薰衣草的美容功效总是很神奇的,薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同.不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显,对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好.另外,精油的使用总是要特别小心的,给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了
结合你的症状考虑荨麻疹，可能与药物过敏有关的 建议口服西替利嗪或者氯雷他定\t，口服泼尼松，外用炉甘石洗剂。 发病期间，建议饮食少吃鱼虾牛奶等蛋白含量比较高的食物，同时勤换床单、注意卫生。
你好，这种情况感觉眼睛睁不开的时候有眼睛干涩的表现吗 如果是因为干涩后刺激性的流泪，那么要考虑是由于干眼症造成，可以用温毛巾热敷眼皮，并且点玻璃酸钠滴眼液。 以上是对“人没精神，眼睛老感觉睁不开流眼泪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所描述的情况考虑是口腔炎症等引起来的不适，和近期维生素缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。 近期注意多休息，保持口腔的卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食，刷牙配合牙线间隙刷