一般常见的感冒分为风寒感冒和风热感冒两大类,冬天里的感冒以风寒感冒为主,每次寒流一来,患感冒的宝宝就增多,所以,冬季预防感冒一是要及时给宝宝增添衣服,晚上睡觉时不要受凉,二是要让宝宝多吃一些温热的易消化的食物.一,及时给宝宝增添衣服冬天,经常看到一些宝宝捂得严严实实,特别是一些体质弱易感冒的宝宝,其实,宝宝的体质越捂越差.若要宝宝安,常带三分饥和寒,这是自古传下来的经验,宝宝的新陈代谢特别旺盛,而且他们又喜爱活动,容易出汗,这时毛孔大开,若遇到冷风,寒邪很容易侵入体内造成宝宝感冒;而宝宝适当少穿一些,活动后也不容易出汗,这时宝宝如果遇到冷风吹,因毛孔都处在紧闭状态,冷风就很难直接入侵体内,对身体的伤害不是太大,宝宝常常会打几个喷嚏,流清水鼻涕,这时家长只要及时给宝宝喝些温开水,避免直接吹风,症状就能很快缓解ˇ宝该穿多少衣服,年轻的父母很难掌握,宝宝的小手就能说明一切.小手温热说明穿得正好,小手出汗了就说明穿多了,小手发凉说明一是穿少了,二是已经受凉了,要及时增加衣服并吃一些温热的食物.一岁半以内的宝宝,囟门还没完全闭合,天冷了应戴帽子,避免头部受凉.还有一些家长会给宝宝穿上厚厚的棉背心,而两个膀子却只穿着薄的毛衣,表面上看宝宝没受凉,但长期下去宝宝仍会生病.我们手及手臂上有两条经络,一个叫手太阴肺经,一个叫手阳明大肠经,它们是连着肺,气管,咽喉,鼻子等器官的,而手臂长期受凉,肺,气管,咽喉,鼻子抵抗力自然就会下降,使得宝宝常常感冒.长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝,90%就是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的.还有的宝宝受凉感冒多数都与晚上睡觉蹬被子有关,为了不让宝宝受凉,家长最好给3岁以内的宝宝缝一个睡袋,在睡袋的两侧加上两只封好口的袖子,袖子的厚度和被子和厚度要一样,可根据季节的不同缝制不同厚度的睡袋.3岁以后的宝宝就让他睡在睡袋里,将睡袋开口处的一边缝死,另一边用两个襻子扣好,边上留出一个汹,这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手,就不会因为完全藏在被子里而感觉太孤独了.二,在寒冷的冬天,家长经常给宝宝吃以下食物,能有效地预防和治疗感冒.1.羊肉冬天,宝宝和老人都应多吃羊肉,不但可以增加热量抵御风寒,补养气血,还能增强机体的抵抗力和御寒能力.家长可以制作各种羊肉菜肴,如红烧羊肉,羊肉汤,羊肉粥,羊肉丸子等,每周让宝宝吃上2~3次.羊肉容易消化吸收,所含的钙质,铁质高于猪肉,对咳嗽,气管炎,哮喘,贫血和营养不良的宝宝也非常有益.另外,涮羊肉和烤羊肉不易消化,尽量让宝宝少吃.[2.鸡汤根据医生和营养学家的研究,鸡肉,鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可有效增强身体对感冒病毒的抵抗能力.更重要的是,其所含的某种特殊化学物质,能极好地增强鼻咽部的血液循环和鼻腔的黏液分泌,母鸡肉和鸡汤中的脂肪对小儿支气管炎和痰多有意想不到的疗效.因此,感冒初起时,吃鸡肉,喝鸡汤可以有效消除呼吸道中的病毒,使呼吸道恢复正常状态,从而达到不治而愈的效果,在冬天经常给宝宝吃鸡肉,喝鸡汤也能起到增强体质预防感冒的作用.人们习惯用老母鸡炖汤来进补,老母鸡不但能补气补血,还能祛风.但是,老母鸡肉质坚韧,不易嚼碎,给宝宝最好选用童子鸡,鸡肉细嫩,松软,易于消化吸收,而且给宝宝喝的鸡汤要清淡一些,不要太浓.另外宝宝喝的鸡汤里不要加任何补品,如红枣,枸杞子,天麻,人参等,喝纯鸡汤就可以了,这一点家长一定要注意.3.神仙粥制作方法:糯米煮成的稀饭一小碗,加入生姜2~3片(成人5~6片),煮10分钟后再加入带须的大葱一根(成人2~3根),煮5分钟后,再加入米醋3~4勺(成人可多加些,勺是吃饭用的小勺),搅均匀后,趁热吃粥,小孩可以不吃生姜和葱(成人最好都吃.此粥发汗的效果非常好,对治疗冬天受风寒着凉引起的感冒有很好的治疗效果,出汗后一定要多喝水,并及时更换潮湿的衣服,严重时可以多吃几次.柴黄颗粒小儿感冒宁糖浆,小儿保泰康颗粒,小儿热速清口服液;小儿感冒冲剂都行可经常给孩子翻身或拍背,一则促进肺部的血液循环,二来使支气管内的痰液松动而易于排出.拍背的方法如下:病儿侧卧或抱起侧卧,家长五指微曲成半环状,即半握拳,轻拍病孩的背部,两侧交替进行.拍击力量不宜过大,由上而下,从外向内,依次进行.每侧拍3~5分钟,每天2~3次.咳嗽千万不要乱用药,否则后果不堪设想!咳嗽是人体的一种保护性反射,呼吸道内的产和痰液均可通过咳嗽而排出体外,起着清洁呼吸道并使其保持通畅的作用.然而,有些年轻父母发现孩子稍有咳嗽,便急于给孩子喂各种止咳药,止咳糖浆,止咳药进入人体后能迅速作用于咳嗽中枢,产生强有力的止咳效果.这种作法虽可暂时缓解咳嗽症状,但它可使大量痰液和产堆积于呼吸道内,继发细菌感染,严重时出现胸闷,呼吸困难,甚至引起肺不张,心力衰竭而危及生命.所以,在未明确孩子咳嗽原因之前,切莫乱喂止咳药.如果患儿在咳嗽的同时,伴有明显的炎症现象,如发热,痰色黄而粘稠,血常规白细胞增多等,则应及时在医生的指导下应用抗菌药物
