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医生回答
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在饮食上平时应该要多吃一些壮阳的食物，并且，多食一些精胺素丰富的食物，这对于性功能的提高都是会有很大的帮助的。另外，患者还应该要积极的进行一些锻炼，并且，还应该要注意多多的休息，防止过度的疲劳。早泄调理要吃：
1、红枣。在人们通常的印象中红枣是女性保健品，有很好的补血养颜之功效，但是红枣其实对于男性来说也是非常好的，常吃红枣对于男性治疗早泄，有很好的辅助疗效。
2、肉苁蓉。苁蓉性温，味甘酸咸，不仅适宜肾虚阳痿者食用，对肾气不固的遗精早泄患者，食之亦颇为宜。2000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载《日华子本草》亦云“治男于泄精”若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用，更有效益。
3、锁阳。锁阳性温，味甘，有补肾作用《本草原始》中就说它“补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓”锁阳治疗阳痿，古今同识《得配本草》中亦云“精不固，阳道易举，皆禁用”而近代《内蒙古中草药》记载“锁阳治阳痿遗精”
4、淡菜。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
5、韭菜。韭菜营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等，不仅味美，还是治病的一味良药《本草纲目》载：韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效《图经本草》称韭曰“菜中此物最温而益人，宜常食之。...展开
