失眠的方法很多，首先自我调整：养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。
另外中医讲“胃不和则卧不安，因此不一定能促进睡眠，在临睡前切开橘子放在自己的床头，气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转。
如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议进行中医辩证治疗或药物辅助以及心理治疗。
不孕不育的治疗方案有药物治疗、手术治疗等方案。输卵管性不孕不育可采用盆腔粘连松解术、输卵管伞成形术、输卵管造口术、输卵管插管疏通术等。排卵障碍性不孕不育可采用药物治疗。免疫性不孕不育可采用隔绝疗法、药物治疗。不明原因性不孕不育可采用期待治疗、药物治疗。
避免接触花粉类物质，少去户外活动。天气寒冷多穿衣服，避免皮肤裸露在外，引起寒冷性荨麻疹。注意休息，防止免疫力紊乱，引发皮肤病。多注意卫生。家庭防螨和防止灰尘很重要。
不孕不育的治疗方法有药物治疗、手术治疗等方法。输卵管性不孕不育可采用盆腔粘连松解术、输卵管伞成形术、输卵管造口术、输卵管插管疏通术等。排卵障碍性不孕不育可采用药物治疗。免疫性不孕不育可采用隔绝疗法、药物治疗。不明原因性不孕不育可采用期待治疗、药物治疗。
尿道损伤：尿道器械检查引起的尿道黏膜擦伤，导致细菌感染；尿道内异物：自外界放入的异物或尿道内结石等，尿道梗阻：如包皮口狭窄，尿道外口狭窄，尿道狭窄，后尿道瓣膜，尿道肿瘤，女性处女膜伞，尿道口处女膜融合等，邻近器官炎症，如前列腺炎、精囊炎、阴道炎或子宫颈炎等可蔓延到尿道，此常为慢性后尿道炎的顽固病灶；常与性生活有关，不洁性生活易引起尿道感染。
失眠常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起，首先保持精神放松，按时规律作息，服用鲁南制药集团的药物，该药选用鹿茸、何首乌、干姜、红枣等十一味中药配伍，纯中药配方，可生精补髓、益气养血。
不孕不育可以采用药物治疗、手术治疗等方法治疗。输卵管性不孕不育可采用盆腔粘连松解术、输卵管伞成形术、输卵管造口术、输卵管插管疏通术等。排卵障碍性不孕不育可采用药物治疗。免疫性不孕不育可采用隔绝疗法、药物治疗。不明原因性不孕不育可采用期待治疗、药物治疗。
急性阑尾炎初期的治疗方法有手术切除与输液治疗两种。手术切除治疗比较快速也不会复发，输液治疗需要七天的时间，且有复发的机率。不论哪种方法，在治疗好后都要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激和油炸食物。
不孕不育可以治疗好，可采用药物治疗、手术治疗等方法治疗。输卵管性不孕不育可采用盆腔粘连松解术、输卵管伞成形术、输卵管造口术、输卵管插管疏通术等。排卵障碍性不孕不育可采用药物治疗。免疫性不孕不育可采用隔绝疗法、药物治疗。不明原因性不孕不育可采用期待治疗、药物治疗。
失眠并不是睡不着那么简单的，它会带来人体各系统功能失调，并可诱发溃疡病，高血压，冠心病，糖尿病，精神状态分裂症等并发症。可以多吃香蕉，奇异果，酸枣仁，葡萄等，睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食，睡着温水泡脚、挫脚心、喝热牛奶等，并注意改善睡眠环境。
如果说你想确定到底是哪种的肝炎病毒感染的话，你可以去做一个病毒检查，但是这可做可不做，因为急性肝炎的治疗是差不多的，当然做了可以让你更加的放心。还有就是要注意休息，平常需要清淡饮食，多补充些蛋白质还有维生素c，如果食欲不好的话，可以到医院去点滴补充。