失眠者宜食用具有养心安神、促进睡眠作用的食物。具有养心安神、促进睡眠作用的食物有小米、核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、鸡蛋、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝等。
睡前喝一杯热牛奶也有利于改善睡眠。另外，晚餐不可过饱，避免食用辛辣刺激性的食品，如浓茶、咖啡、酒等；睡前两小时内不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。
口臭及时去口腔科检查，龋齿，咽喉炎，牙周炎，幽门螺杆菌感染，都会造成，口臭多是因为口腔问题引起的，另一种原因就是胃热症导致者居多。积极到医院具体检查原因再对症治疗。
失眠早醒可以通过中药来进行调理，平时要适当做一下有氧运动。采取自然疗法，不要随便服用药物一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等。
五六十岁的女性来说，已经进入老年期，绝经后出现出血的原因包括：肿瘤、老年性阴道炎、子宫内膜炎、感染性阴道炎，绝经十年突然出血的原因，往往是一些疾病的表现，上面所介绍的这些疾病，就会引起绝经后阴道出血现象，因此当女性出现这种突然异常出血症状时，要提高警惕，及时检查，以明确原因后对症处理，另外还有其它一些非妇科疾病也可引起出血，如痔疮、肛裂、血液病等，有时易误以为阴道出血，要注意做好判断。
如果是巨细胞病毒感染的，那么一般是不具有传染性的，但是引起的肝炎引起的转氨酶增高是有危害性的。所以需要继续使用抗病毒药物及保肝药物进行治疗，定期复查肝功能。平时要注意休息，多喝热水。
失眠应该多吃安神助眠的食品。将莲子、红枣、芡实、茯苓、酸枣仁四种助眠宁心的食材合理搭配，同时辅以黑芝麻和黄豆以调养脾胃、改善体质。莲子：味道清香，营养丰富。有清心安神、降压强心之功效，能改善心悸、失眠、多梦等症。
局部神经性皮炎的治疗上可选用抗组胺类药物对症止痒，辅以维生素B族内服；瘙痒严重者可选用镇静剂；局部治疗上使用乳膏外涂。限制酒类、辛辣饮食，保持大便通畅，积极治疗胃肠道病变。注意避免情绪紧张、焦虑、激动，生活力求有规律，注意劳逸结合。
得了酒精性脂肪肝，必须坚决戒酒，戒酒是治疗酒精性脂肪肝的最重要的措施，戒酒过程中应注意防治戒断综合征。酒精性脂肪肝病人不能吃太油腻的食物，不要吃辛辣等刺激性食物。
颈椎疼需要做一个颈椎的ct或者是核磁。费用一般的是大几百元当然也跟当地的消费水平，医院的等级有一定的关系。平时建议避免一个姿势保持过长时间，平时可以多抬头做颈肩操。注意局部的保暖。
颈椎病或者是椎间盘突出，可以吃起两侧的椎动脉，出现痉挛，使头部供血减少重者就会出现头晕的症状。可以使用颈部热敷理疗烤电，可以改善局部的血液循环，缓解疼痛症状，也可以缓解头部的供血，缓解头晕的症状。
表现为，颈部不适，活动有响声，头晕头痛，向肩部及上肢放射。还可能影响下肢，平时注意休息，避免长时间的低头，晚上睡觉的时候，要头枕低枕，用热水袋热敷颈部，口服活血止痛药。效果不好的话可以考虑手术。可以做做针灸治疗，配合腰椎推拿复位。改善不适症状。