维生素D(vitaminD)为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素.维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3.维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物.植物不含维生素D,但维生素D原在动,植物体内都存在.维生素D是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3.它们有以下三点特性:它存在于部分天然食物中;受紫外线的照射后,人体内的胆固醇能转化为维生素D。
在食物选择方面应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺囘激性食品。烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
白带增多发黄有异味像豆腐渣常见的原因是霉菌性阴道炎症引起的，可以做个白带常规检查，使用妇科洗液进行清洗，外用抗霉菌的阴道栓剂，或者是阴道泡腾片，内裤及时的进行清洗曝晒。
对于气血较虚弱的病人可以增加红糖，红枣及银耳等物品的摄入，因为豆类制品里面含有丰富的植物雌激素，建议女性朋友可以更多的选择豆类食物，一些五谷粗粮，红豆，绿豆之类来吃。
你好,引起痛经的原因很多,一是着凉或食用生冷食物和凉的水饮料.二是妇科病症导致的,由于子宫内膜合成的前列腺素过高,引起子宫异常收缩而发生的.子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤以及盆腔炎等一些妇科疾病和凄凉也可导致痛经,医院检查确定哪种情况导致的痛经后再针对性治疗.经期最主要的是注意保暖,禁食辛辣生冷食物,不要劳累.每月在月经来潮时可以饮用热的红糖水可得到缓解
白带增多发黄有异味，有可能是疾病或炎症引起的，应及时到正规的医院检查治疗，炎症轻的话不影响怀孕，可以用一些消炎的药物进行治疗，平时注意个人卫生，勤换内裤，要穿棉质的的内裤，在治疗期间尽量不要同房，避免交叉感染。
你好,梦遗是指在睡梦中遗精,是青年男性性生理成熟的标志和现象.精满则自溢,一般情况下,未婚青年男性一月一次,一周一次或是偶而一周两三次是正常的.但长期的一周三至四次是不正常的,对其身心也是有伤害的.导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至.生理上包皮过长,前列腺炎,尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗.心理上的因素往往是因性心理出现了问题.如长期的过度的性幻想,会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张,其控制系统会渐渐疲劳,控制力下降,这样导致青少年一有性欲望和性冲动往往就会外遗.应避免过度的性刺激,学会转移注意力,建立规律的生活,同时也可以适当手淫,以一周一次为宜.必要到医院检查。
正常的月经周期是28天左右，月经期为2~7天干净，月经量是20~60ml，月经颜色为鲜红色或暗红色伴少量血块，熬夜生活饮食不规律会导致内分泌激素水平失调引起月经不规律，建议就诊医院妇科门诊查性激素六项，B超检查，根据结果情况针对性用药调理月经，平时注意生活饮食规律，不要熬夜。
白带发黄异味这个不正常的，不排除患妇科炎症阴道炎的可能性较大，做白带常规检查明确，如果有炎症需积极治疗，可以先用药物治疗。白带应该是乳白色或者蛋清状的，基本上没有什么味道或者是略带腥味，但是如果女性患有一系列的妇科炎症方面的疾病，白带的颜色和味道还有数量等方面，都会发生改变。
质地比较粘稠厚重，而味道比较甘淡的食物都可以；食物如雪梨、冬瓜、薏苡、鲫鱼、肥肉、龟、鳖等等。每天晚上都坚持喝清补莲子，薏苡，银耳，花生，红枣，桂圆，等熬粥喝。
你的情况主要与环境的变化引起的皮肤代谢异常,导致的过敏反应有关,目前需要改变环境和服用抗过敏的药物,才能有一定的作用的,