你好：沉腰锻炼法有两种：（1）俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。
（2）仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。
上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至少两次，每次做一至二势，根据自己病情与体质条件掌握时间，有高血压、心脏病等严重慢性病者不宜使用此法。
患者经过自我治疗，腰腿痛基本消失后，再做加强腰背肌功能的两种姿势。
病情分析：您好，哺乳引起的黄疸一般出生后半个月后慢慢消退，现在还有黄染的，还是考虑是病理引起的指导意见：建议带宝宝去医院检查黄疸值，必要时给孩子吃药治疗
你好，请不要过分担心，由于输卵管与卵巢邻近，输卵管发生炎症时，一般把输卵管和卵巢统称为附件，因此输卵管卵巢炎就叫做附件炎。应采取中西药物及理疗等方法治疗，可以收到消炎散肿的效果，使症状减轻。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
病情分析：
阴虚火旺属虚火,多由精亏血少,阴液大伤,阴虚阳亢,则虚热虚火内生.一般来说,阴虚内热多见全身性的虚热征象.而阴虚火旺,其临床所见,火热征象则往往较集中于机体的某一部位.如阴虚而引起的牙痛,咽痛,口干唇燥,骨蒸潮热,颧红等,均为虚火上炎所致.
指导意见：
虚火口腔溃疡面呈白色,数量不多,隐隐作痛.容易伴有心烦失眠,口干,手脚心热等阴虚症状.推荐药物：六味地黄丸系列（手脚心热用知柏地黄丸,口干用麦味地黄丸,眼睛干涩用杞菊地黄丸）.单方可用生地30克,石斛20克,竹叶10克,煎水当茶喝.喝的时候可加少许白糖.
病情分析：
你好，你目前的脚出现的疼痛不适，主要考虑是软组织挫伤造成的不适的。
指导意见：
你好，多注意休息，避免过度活动，以免加重疼痛不适，可以用云南白药气雾剂喷于疼痛部位，可以达到改善的。
病情分析：你好，这是可以吃的，放心吧，这药对胃肠的反应不是很大的，不会造成太大的胃肠伤害的。还有你的胃溃疡也要及时的治疗，以免加重或者恶变指导意见：要及时的控制住血压，这药是可以吃的，并且要一起治疗胃溃疡，以免加重！服药尽量将药分开吃，以免有些药物会有反应，注意休息，和饮食要规律清淡
你好，对于神经性厌食症的小孩应通过解释疏导孩子不良的心理因素，改变不良的饮食习惯。孩子在自行进食时，父母不要训斥孩子或包办代替，更不要采用强制手段让小儿进食，不让小孩子边吃边玩边看画册，也不应给小孩子多吃零食。
病情分析：
您好，治疗小三阳的药物有很多种，但是大部分是保肝护肝、抗病毒药物，对肝脏起到辅助治疗的作用，副作用大，不能清除肝脏内的病毒.
指导意见：
所以小三阳患者不要乱服药、多用药，而应该根据自己的病情选择最新治肝方法，大部分患者是可以康复的。
病情分析：你好，考虑是腰椎键盘突出压迫神经引起。首先应注意休息调养，切不可体力劳动。指导意见：目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类,一类是保守治疗,比如牵引,针灸,按摩,理疗,药物,激光针等,主要以缓解症状为主,第二类是外科手术,可以根治,但是手术风险高,创伤大,合并症多,也是患者难以接受的.第三类是微创介入治疗技术,可以达到手术治疗的目的,使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小,不存在任何并发症,这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.你可以根据自己的情况来选择。
病情分析：
水痘是由水痘—带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。传染率很高。以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。冬春两季多发，其传染力强，接触或飞沫均可传染。
指导意见：
早期隔离至皮疹完全结痂干燥为止。局部治疗以止痒和防止感染为主，可外搽炉甘石洗剂，疱疹破溃或继发感染者可外用1%甲紫或抗菌素软膏。继发感染全身症状严重时，可用抗生素。忌用皮质类固醇激素，以防止水痘泛发和加重。最好是不要洗澡。
病情分析：葡萄膜炎指的是虹膜,睫状体,脉络膜的炎症;虹膜和睫状体的血液供给同为虹膜大环,故二者经常同时发炎,而总称为虹膜睫状体炎.如果脉络膜也同时发炎,则称为葡萄膜炎.葡萄膜炎是一种多发于青壮年的眼病,种类繁多,病因相当复杂,治疗不当可导致失明 指导意见：治疗原则是,立即扩瞳以防止虹膜后粘连,迅速抗炎以防止眼组织破坏和并发症的发生.由于前葡萄膜炎绝大多数为非感染因素所致,因此一般不需用行生素治疗,对高度怀疑或确诊的并原体感染所致者,则应给予相应抗感染治疗.对非感染因素所致的葡萄膜炎,由于局部用药在眼前段能够达到有效浓度,所以一般不需要全身用药治疗. 下面介绍一些常用配餐(1)银花菊花茶：银花50克,菊花50克,绿茶20克.上药混合共为粗末,用纱布分装成袋,每袋15克.每次1包,代茶饮用.可清凉解热,疏风明目.用于头眼胀痛,目睛红赤者(2)蔓荆子粥：蔓荆子15克,粳米50克.将蔓荆子捣碎,加水500毫升,浸泡后煎取汁,入粳米煮粥,空腹食用.每日1剂.可辛凉解散,用于目赤头痛者(3)青葙子茶：青葙子15克,绿茶5克.将青葙子和绿茶置于纱布袋中,沸水泡10分钟饮用.每日1剂.可祛风热,清肝火,适用于目赤肿痛者(4)石膏粥：生石膏50克,粳米100克.先将石膏水煎半小时,去渣后放入粳米熬粥.每日1剂.可辛凉清热,除烦止渴,适用于眼红痛,口干重的患者(5)绿豆藕羹：藕1节,绿豆30克.将藕洗净切成小块,与绿豆同煮至熟烂后食用.每日1剂.可清热凉血,去赤止痛,适用于眼热赤痛者(6)二仁粥：生薏仁30克,杏仁6克(捣碎),粳米100克.三物共用水煮,至米开粥稠即可食用.每日1剂.可清热利湿,宣畅气机,适用于葡萄膜炎反复发作者(7)香菇烧冬瓜：冬瓜300克,香菇20克,调料适量.冬瓜去皮瓤,洗净,切片.香菇浸泡透,洗净.二味用油炒后,烧熟.每日1剂.可清湿热,益胃气,适用于脾胃湿热重的葡萄膜炎患者.
