远方凝视：寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
不要眯眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。
看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。
病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，脑供血不足引起的
指导意见：
可以服用脑复康治疗试试，注意低脂低盐饮食，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果，
病情分析：肾阴虚的临床表现：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心发热。4．爱出汗。 指导意见：治疗肾阴虚的百年经典药六味地黄丸。不过要坚持服用，至少吃2个月才会效果明显，有的人需要吃半年。另外要买名牌的，同仁堂或者仲景都不错
病情分析：
你好，局灶性虹膜痣虹膜近瞳孔缘或中周部，周边部，偶见房角处，大小不一，边界清晰，轻度隆起，一般为棕黑或深黑色,色素变异较大，典型的虹膜痣无血管，绝大多数虹膜痣稳定不发展，极少数可影响邻近组织，近瞳孔缘虹膜痣可致瞳孔变形，瞳孔缘色素外翻，但并不表明虹膜痣恶变。
指导意见：
你好，虹膜色素痣是虹膜浅基质层内异常的色素细胞的聚集，临床上比较常见。虹膜痣属于一种错构瘤性病变，是由具有良性细胞学形态的黑色素细胞组成的肿瘤性团块。
病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。指导意见：睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
你好，预防胆结石病的发生，要注意以下几点：①注意饮食。食物以清淡为宜，少食油腻和炸、烤食物。②保持大便畅通。六腑以通为用，肝胆湿热，大便秘结时，症状加重，保持大便畅通很重要。③要改变静坐生活方式，多走动，多运动。④要养性。心情不畅的人，可引发或加重此病，要做到心胸宽阔，精神舒畅。
病情分析：小儿疝气分直疝和斜疝，你所说的情况属于直疝，如果不想手术，也可以考虑绷带外固定治疗。指导意见：但是绷带外固定有经常调整的需要，而且如果疝口比较大，绷带外固定不一定就能完全固定住。
你好，癫痫病的发作与年龄有着极为密切的关系。不仅癫痫的发病率与年龄有一定的关系，而且癫痫的发作和类型也与年龄有密切的联系。此外，大脑的发育过程也会对癫痫的发作形式有影响。
你好，根据你的描述，可能还不能判断是哪种皮肤病。可能是过敏，也可能是获得性鱼鳞病等。鱼鳞病根据发病原因分为遗传性鱼鳞病及获得性鱼鳞病。遗传性鱼鳞病占多数，多由遗传得来，患者大多在出生后数月至5岁前发病，根治比较困难。而获得性鱼鳞病则在较大年龄时发生，表现为角化过度，有些为特发，但大多数可伴有系统性疾病或为药物反应所致，其病情波动往往与所伴发的系统性疾病的病程一致，即系统性疾病的消退伴鱼鳞病症状的改善，而系统性疾病复发伴鱼鳞病症状的复发。
鱼鳞病症状多表现为皮肤干燥、粗糙，伴有糠皮状鳞屑。鱼鳞病患者的皮屑症状，就像是鱼鳞一般，呈多角形或菱形，颜色淡褐色、深褐色不等，在皮肤的表面，不容易剥离。同时，鱼鳞病患者一发病，皮肤上会出现严重瘙痒症状。
鱼鳞病患者多数发病部位在四肢伸侧，而其中一肘、膝伸侧较明显。病情较轻的鱼鳞病患者，在夏季会完全消失，而冬季出现并且加重。所以具体情况，还是建议你到医院去检查一下，如果确诊是鱼鳞病的话，你可以试试参归润燥搽剂。
病情分析：您好，脚上穴位一般对应：1)脚趾部分—鼻腔、眼睛和耳部 2)前脚掌靠近大拇指的部分—甲状腺和心脏 3)前脚掌后方—肝脏、副肾和胆囊 4)脚掌凹位—肠 5)脚跟-—生殖器指导意见：如果您是脚趾头痛应该不是心脏问题。如果继续疼痛建议去看医生
你好，肝炎患者一定要要戒烟忌酒,加强营养,加强锻炼,充分休息,生活规律,积极向上,树立战胜疾病的信。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你用传统中药川楝子,佛手柑,白术,八月柞,木蝴蝶,龟板,白芍,柴胡,金精粉,白砂糖,蜂蜜,猪苦胆汁等配合治疗；这些传统中药具有疏肝理气,养胃健脾的功效，诱导体内产生内源性干扰素，完全破坏乙肝病毒中的DNA聚合酶和蛋白酶链，从而使乙肝病毒完全丧失复制与繁殖能力，这就好比给乙肝病毒做“绝育手术”一样，使其断子绝孙，使原来的乙肝病毒不能产生新的病毒，从而彻底清除体内的乙肝病毒,最终达到根治乙肝的目的。