答
医生回答
-
通常的腰椎病治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎疼痛，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。
医生们也头痛不已，所以才有“病人腰痛医生头痛”的说法。医学界一致认为腰椎病是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势，也必然是治疗研究的方向。
倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎病得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。
大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子，不胜枚举。你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
如果倒走不方便的话，可以做个试验：赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下症状是否有缓解，时间越长越好。如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，负跟鞋的鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的治疗腰椎病作用完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。
穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。
全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎病康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。
负跟鞋不但对腰椎病有利，而且是有益无害的健康鞋，穿着舒适，在国外被称为地球鞋，形容是在沙滩上赤足行走的感觉，得到了广泛的推广。...展开
