我的左脚外踝扭伤

骨质疏松症由多种因素所致，它的基本病理机理是骨代谢过程中，骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷，导致人体内的钙磷代谢不平衡，使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。因此我们在日常的饮食中，要注意多吃含钙食物，如牛奶、鸡蛋、黄豆、豆制品、猪骨头汤、鱼、虾、干贝等，多吃萝卜缨、白菜、芹菜、油菜、蒜苗、韭菜、红枣、柿子等蔬果。与此同时，还要避免饮用过量的茶、咖啡、烟、酒等刺激性的物质，并减少食盐和油腻食品的摄入。

你好，泡脚对失眠是有治疗的，用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。

你好！弱视最佳的治疗时期是6周岁之前。请问孩子是哪一种斜视呢？一般斜视度数超过15度就建议您手术治疗了，6周岁之前孩子纠正斜视的话，视觉效果恢复比较简单，6—12周岁纠正斜视的话，视觉效果可以恢复，但是要经过训练。12周岁以上纠正斜视的话，只能纠正眼位视觉效果不可能恢复了

病情分析：
您好；建议您可以停止拔罐的，
指导意见：
考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱症。建议你需要进一步化验血常规排除排除贫血。确诊之后制定治疗方案.多晒太阳

你好.这是腰肌劳损导致的，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛以反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现，与长时间一个姿势腰大肌得不到充分休息有一定关系。排除腰椎骨质疾病及其它原因之后建议应注意休息、睡硬板床、避免长时间一个姿势，如果休息后得不到改善可以理疗、针灸治疗，建议可以买一些神威按摩软膏擦一擦，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。这样就会好的很快。而且一定要注意休息。

月经推迟除怀孕外,精神因素,情绪波动,环境的改变,疾病,药物以及营养状况等因素,都可以引起月经不调.如果性生活时无避孕措施,月经延期超过10天,就要考虑怀孕的可能,需要到医院妇科进行血HCG和B超的检查,以便确诊。

病情分析：
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，
指导意见：
夜不能寐，肩周炎的治疗应以保守治疗为主。早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐等．

腰间盘突出、腰椎骨质增生导致的腰部不适的话，可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。治疗以后平时注意复发的概率会降低，不注意概率会增加。跟个人的体质也有一定的关系。

病情分析：考虑为气血不足，气血虚可以表现为头晕，乏力，四肢冰冷等，可以用中药或者饮食上来调理。指导意见：你建议平时多加强营养，清淡温热饮食，冬天可以多吃狗肉、鹿茸，平时可以用枸杞、吐丝子、黄芪、党参、山楂泡水喝，平时可以服用归脾丸和附子理中丸。

病情分析：你好，应该在同房15天以后或月经推迟7天以后，用早孕试纸测试。最好选择晨尿，因为晨尿中的HCG浓度较高。指导意见：你可以到医院检查一下血HCG，以进一步证实是否怀孕的。