增加锻炼不能根治便秘，便秘的三个原因如下：1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘；2肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘；
3肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。治疗便秘要注意两个方面：1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。
每天养成定时排便的习惯；2便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来把肠道调节健康了，这样的产品应该从调节肠道蠕动速度，促进肠道粘液分泌，修复受损肠道，促进肠道菌群平衡多方面入手。
不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘；
推荐用药：变通通便胶囊
病情分析：
你好！从你叙述的情况看，上述症状需服用或静滴抗菌素观察看。
指导意见：
建议忌吃辛辣易上火的食物，如局部有脓包形成，可做切开引流，服用抗菌素抗炎治疗。
你好啊，鼻窦炎常继发于上感或急性鼻炎，这时原有症状加重，出现畏寒、发热、食欲不振、便秘、周身不适等。小儿可发生呕吐、腹泻、咳嗽等症状。建议到正规的医院去做个详细的检查来明确原因治疗。
您好，目前还没有药物能杀灭乙肝病毒，如果肝功能正常，一般不须治疗.但必须注意如下几点：1由于各种抗病毒药物很难有所作为不宜一味追求阳转阴2应做到调养劳逸和随访的三结合3提高个人免疫功能和抗病毒能力，力求消除乙肝病毒和保持不再发病4定期复查肝功能5不喝酒不吸烟6不吃刺激性重的食物7确保睡眠注意休息8一定要有一个好心情
不清楚你服用哪种治疗鼻炎的药！最好不要同时服用两种药物！有临床资料显示：调经药物和治疗鼻窦炎的药物同时服用后.会使经量减少！经期不稳定！甚至还会出现停经的现象.
病情分析：
牙痛应该去医院或者正规的口腔门诊做口腔检查，查清病因后做相应的治疗！
指导意见：
在此期间，尽量不要食用辛辣和容易上火的食物！多吃蔬菜和水果！可以吃些消炎药！牙痛期间最好是进食流质半流质食物为好，并要针对病因治疗
你好：你描述的症状不排除尖锐湿疣，建议去当地医院检查确诊再做治疗。初发可以选择激光，冷冻，电灼，等物理治疗，术后做好局部护理，定期去医院复诊，一年不复发就是临床治愈，如有反复复发建议选择纯中药内服外泡治疗可以彻底消灭皮肤基底层病毒达到标本兼治！祝你健康！
病情分析：
接种麻风疫苗（应该是麻风腮疫苗）后接种部位出现红肿
指导意见：
这是接种后的一般反应。许多孩子接种后在接种部位会出现红肿硬结等反应，一般1-2天就自然消退，你不要太过担心。局部热敷有助于红肿硬结的消散，你可以试试，但要注意，热敷时温度不要过高以免烫伤孩子。
病情分析：你好，口腔溃疡，又称为“口疮，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。 指导意见：1．用云南白药外敷口腔溃疡创面2．用棉棒蘸取少许冰硼散，涂在患处，虽然感觉有点苦，但坚持2-3天后，创口即可愈合。注意多喝水。
病情分析：
是外伤引起的眼压高,需要及时控制住眼压,以免引起视力减退
指导意见：
可以合用这俩种眼药，平时应注意休息,注意眼部卫生，饮食清淡，避免喝酒,不吃辛辣刺激食物
病情分析：
根据你提供的情况，一般的考虑是龟头炎引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
指导意见：
首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服三金片、阿奇霉素分散片、炎立消胶囊之类的药物，多喝水，祝你健康。