1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯体力和精神过度疲劳，等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
你好，鼻咽癌的并发症主要表现在瘤肿对颅圣经及周围血管的侵犯，并出现相应的临床表现。如：视力改变，鼻咽血管破裂出血等，这些也常是鼻咽癌的常见体征。
病情分析：亲，你好，看了你的描述，脚气属于真菌感染，而且具有一定的传染性。指导意见：建议你注意每天换鞋，最好是两双鞋换着穿，脱下的鞋放在通风处，并每天对拖鞋，袜子，洗脚盆，擦脚毛巾进行消毒，不和他人混穿鞋。你可以局部涂达克宁软膏，在症状消失后，再多用一段时间，以巩固疗效，避免复发。
病情分析：要看压缩的程度，建议卧床４-６周后，再下地活动。骨折后要遵医嘱多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。指导意见：这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。
病情分析：
这一个月有睡眠不好，偶尔出些汗，心脏部位，有不舒适的，不能够排除心脑供血不足，或者是更年期的表现。
指导意见：
建议您先去医院心脏内科9月，根据医生的嘱咐，选用合适的检查和治疗方法。必要时可以服用安神药物如，枣仁安神颗粒调理。
病情分析：小便不畅胀痛，这个情况需要考虑尿路感染的可能，是由细菌（极少数可由真菌、原虫、病毒）直接侵袭所引起。指导意见：可以考虑到医院泌尿科做个尿常规检查，如果确诊，鼓励多喝水，针对病原体的治疗(头孢唑啉钠,诺氟沙星； 部分尿路感染病人可配合服用现代中药治疗如银花泌炎灵片。注意平时需要多饮水，由于你现在处于哺乳期，情况比较特殊，可以服用中成药。
当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克％。空腹血糖浓度超过130毫克％称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克％，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。
指导意见：建议吃杨桃，杨桃水分多，热量低，果肉香醇，有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，还能降低血糖，是较为适合糖尿病患者的水果。杨桃能减少人体对脂肪的吸收，降低血脂、胆固醇，对高血压、动脉粥样硬化等病有预防作用。杨桃含有大量柠檬酸、苹果酸等，可以促进食物消化，增进食欲，改善糖尿病患者的胃肠功能。
病情分析：你好，考虑你的黄褐斑的产生根源是什么，是在面部什么位置出现的呢。平时应当注意多食含VC、VA的食物指导意见：尽量避免使用特效化妆品类的，保持好的心情，避免在生活里有太多的情绪上的波动，需坚持在每天洁面后涂抹黛芙薇尔。另外要保持正常的日常生活规律，避免日晒等。
病情分析：您好，您这个可能是感冒引起的乳房炎，乳房发炎。指导意见：建议你多按摩乳房热敷一下。这样会缓解疼痛有可能是也有可能是乳腺管堵塞引起的。
你好，胃酸过多在胃内发生腐蚀作用会出现吞酸反胃吐酸的现象甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡.因此需要积极的治疗，建议服用葵花胃康灵，老胃病专用药，对浅表性胃炎、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃出血都有较好的治疗效果，疗程服用治愈率高（六盒一疗程），少吃或是尽量不吃甜食因为甜食会促进胃酸的分泌.
病情分析：你好，你的情况考虑是由于上呼吸道感染引起的咽痛等感冒症状。指导意见：建议服用双黄连口服液和阿莫西林胶囊。现在服用的药物也可以，不用担心，可以正常哺乳的。