1.正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。
2.劳逸结合多运动：大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。
3.绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。
4.转眼球恢复近视：眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。
5.恢复近视眼远眺法：去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。
病情分析：根据你的描述，考虑是你皮肤病毒性感染引起的皮肤水泡瘙痒的症状 指导意见：建议，你可以口服氯雷他定片进行止痒治疗，配合阿昔洛韦片进行抗病毒治疗，如果症状没有减轻应去医院皮肤科进行确诊治疗祝你早日康复
病情分析：你好，怀孕期间扁桃体发炎，那么一般需要考虑抗生素进行消炎治疗的。 指导意见：你好，头孢类的药物进行消炎治疗，相对对胎儿的副作用基本不大的，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，补充维生素c，注意休息。
病情分析：您好，肠胃炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，由食物中毒引起。肠胃炎是夏秋季的常见病、多发病。多由于细菌及病毒等感染所致。主要表现为上消化道病状及程度不等的腹泻和腹部不适，随后出现电解质和液体的丢失，属于中医“呕吐、腹痛、泻泄”等病症范畴。 指导意见：建议：一般治疗：尽量卧床休息，口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5%—10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水；对症治疗：必要时可注射止吐药：例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痉药：如颠茄8n堪11次，1日3次。止泻药：如思密达每次1袋，1日2-3次。
病情分析：骨折术后的肿胀，这和关节功能没有得到很的锻炼有关。也和血液的回流有一定关系。 指导意见：治疗上可予舒筋通络的中药膏外敷。结合按摩治疗。加强关节功能锻炼。
你好 宫颈糜烂是女性的常见病之一，一旦患上就会严重影响你的健康和生活，治疗宫颈糜烂成了迫在眉睫的事情。中成药对于宫颈糜烂治疗有独特的优势，手术后可能给宫颈造成疤痕、影响弹性，影响生育，建议可以使用中药李百年苦参紫草膏进行治疗，既有抗炎的作用，又可提高机体的免疫力。所以效果显著。但要注意服药疗程，一般来讲，服用3—4疗程，病情较轻者2—3疗程，14天1疗程。宫颈糜烂术后禁止盆浴。保持外阴清洁，勤换内裤、卫生巾。
病情分析：怀孕早期有宫缩的情况的话，是会有流产的危险性的，但是也不是说一定就会流产，你现在有什么不舒服的感觉吗 指导意见：如果没有出血，没有肚子疼的情况的话，那么这个应该是不会有什么太大的问题的，你也就不需要太担心的了，祝你健康快乐
一度伤、烫伤只损伤皮肤表层，局部轻度红肿、无水泡、疼痛明显，应立即脱去衣袜后，将创面放入冷水中浸洗半小时，再用麻油、菜油涂擦创面。
你好，口臭是因脾胃湿热导致的清气不能上升、浊气不能下降、浊气上逆所致，一般药物难以根治。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底根治。这些药物配合使用可以彻清除脾胃湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃肠粘膜，荡涤胃肠浊气，从而彻底根治口臭。
正常白带应是乳白色的,或无色透明,有时粘稠,无异味.青春期白带受雌激素的影响,有周期性的变化,即有时增多,有时减少.排卵期的白带透明,量多,而其他时间则量少,如果异常建议到医院做白带常规的化验.对症处理。
你的这个情况目前看一般还是由于肺热造成的，建议你还是喝点中药进行治疗，建议你平时注意饮食清淡为主，忌食生冷油腻食物，建议你适当的可以喝点泻白散配合感冒软胶囊进行，这个是否肺炎需要听诊x光确定。
