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医生回答
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呵护牙龈 避开下列食物
1.辛辣食物专家特别提醒，患有牙龈炎、牙周炎等病症的患者必须要养成良好的生活习惯。首先要注意的便是生活习惯，比如像早晚刷牙等，这样可以避免唾液中的细菌大量滋生从而影响口腔健康。同时还应该注意养成良好的饮食习惯，一些不利于牙龈健康的食物应该尽量少吃，比如各种辛辣刺激食物，对牙龈以及口腔的伤害非常大。最常见的有辣椒、大蒜、咖喱等，这些刺激性食品都会严重的损害口腔黏膜以及牙龈健康。同时如果过量食用这类食物，还有可能会使疼痛加重同时炎症也会进一步的扩散。
2.硬质食品人们对各种各样的坚果、干果类食物都非常喜欢，专家也认为这些食物都属于非常健康的零食，过量食用也不用担心会发胖。但对患有牙龈炎的患者而言，如果日常生活中过量食用这类食物，势必会导致炎症更加严重。比如松子、山核桃、瓜子等，这类食物中含有的营养物质非常丰富和健康，但患有各种牙龈病的患者应该尽量少吃。
3.酒精患者在平时生活中应该特别注意，对于各种酒精类饮品都应该尽量避免饮用，如啤酒、红酒、白酒等。这些酒中所含的酒精成分会刺激局部炎症，从而导致牙龈呀的疼痛更加严重。而且长期喝酒还有可能会损坏口腔黏膜，从而诱发口腔溃疡。
4.煎炸食物各种各样的煎炸食物是很多人的最爱，尤其是各种街头小吃，让人经常流连忘返。但这类食物对患有牙龈病的患者而言却是绝对的禁忌，不管煎、炸抑或烤制的食品，都有可能导致牙龈健康更加受损。因为这类食物都十分不利于咀嚼，长期食用很容易损伤牙龈，不但会导致牙龈炎的症状加重同时还有可能会因此而导致牙龈出血。除各种烤肉、烤鱿鱼等食物外，还有油煎排骨、鱼块等也不能经常吃，否则不仅会损坏牙龈健康，还有可能会损害整个口腔健康。...展开
