失眠多梦腰酸背痛每天晚上只能睡三四个小时

你好，儿童咳痰的这种症状建议您饮食需清淡应以预防为主，增加户外活动时间，可选择一两项运动，长期坚持，比如游泳、跑步等，有助于提高孩子抵抗力。

你好，请不要过分担心，小儿腹泻根据病因分为感染性和非感染性两类,是由多病原,多因素引起的以腹泻为主的一组临床综合征.不着服用止泻药,以免影响正常的肠功能.按“伤食宜消”法则,临床上对伤食泻多采用去积消食法.常用消食药品如山楂,鸡内金,神曲,麦芽,谷芽等.若乳积或鱼肉积滞者,应重用山楂,鸡内金；由谷类致积者,重用麦芽,谷芽；若积滞原因不明,而伴腹胀,应选用神曲,厚朴.患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。

你好，喘息病是指由于外感或内伤，导致肺失宣降，肺气上逆或气无所主，肾失摄纳，以致呼吸困难，甚则张口抬肩，鼻翼煽动，不能平卧等为主要临床特征的一种病证。严重者可由喘致脱出现喘脱之危重证候。建议你拍片，做过敏原检查，考虑是过敏性哮喘，明确诊断，去除过敏因素，对症治疗才是最佳选择。

病情分析：失眠症状超过一个月，在临床上就可以称为长期性失眠，长期失眠可以持续数年至数十年之久，有些甚至产生一种习惯性失眠，如压力一大，就时常睡不着觉。长期失眠必须引起重视，积极到采取措施。指导意见：失眠的原因：1.环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。3、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。4、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。5、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。6、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。7、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

你好，孩子咳痰一般都是由于上火引起的，一般采用药物治疗的方式，如果化痰药不见好转的话可以考虑服用一些抗生素药物，但是要注意在医生的叮嘱下服用，这样对孩子的病情好转是有好处的。

你好，宝宝厌食一般都是缺锌，吃点葡萄糖酸锌口服液，很管用的.也有可能是积食造成的，积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。宝宝积食用山楂、陈皮、适量冰糖煮水喝，效果也很好。

病情分析：
你好！你的情况可能是肺热导致的外感风寒导致的上呼吸道感染的现象，而引起咳嗽、咳痰、咽痛的情况，注意密切观察体温的变化。
指导意见：
建议你到医院做血常规、C-反应蛋白、拍个胸片检查，进一步查明原因，及时有效地对症治疗，注意休息，注意保暖，少吃辛辣刺激性食物忌酒烟等，多喝水，平时多锻炼，提高机体免疫力，祝健康。

您好，我们倾向于认为酒精会诱发睡眠，但它实际会干扰快速眼动睡眠，导致你在第二天醒来时感到困倦。喝完酒精饮料后您可能会感到昏昏欲睡，但那是一个短期效应。指导意见：适当的减少烟酒次数，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶；避免情绪刺激，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。②西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。

你好！小儿喘息要增强机体抵抗力，防止感染。主要是病毒感染多见，最好选用抗病毒药物控制，控制感染。祛痰止咳。解痉平喘。憋喘明显可雾化治疗，最好是输液治疗为好，这样治疗是比较安全和稳定的治疗方法。