你好，对于你说的情况考虑，失眠患者工作时间尽量少喝咖啡之类刺激神经的饮料，因为长期饮用会导致脑部神经的损坏，而且因为咖啡里的咖啡因会刺激脑部神经从而使人精神，更容易引起人在夜晚失眠。
平时多吃碱性食物，如苹果、香蕉、梨子、海带、菠菜等，因为碱性食物有抗肌肉疲劳的作用。每天晚上睡觉前喝—杯热牛奶。
因为牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，可以让人更让容易入眠。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
您好，一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病。可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等。二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。
您好，孩子痰液粘稠了后注意饮食清淡一些，不要吃辛辣的，多饮水，多休息。竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。萝卜：能化痰消胀气
病情分析：疱疹咽炎一般都是病毒感染引起的，孩子发热会使消化系统出现紊乱的。指导意见：所以不建议你给孩子喝骨头汤，喝了以后会加重胃肠负的。吃饭的时候宜吃清淡的食物。
你好，家长见孩子咳嗽就用冰糖蒸梨或贝母冰糖蒸梨给孩子吃，以为可以止咳，但吃后往往无效，甚至加重，其实咳嗽时应忌糖与一切甜食、冷饮等，咳嗽严重时连一些酸甜的水果如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不能吃，因酸能敛痰，使痰不易咳出，多吃甜食还会助热使炎症不易治愈。
常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除失眠的原因，睡前先进行放松训练，泡个热水脚，听一些轻音乐，采用舒适的睡姿。另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进睡眠。中医治疗失眠可以采用针灸中药等方法。
你好，痰液粘稠的病人可以多吃些梨子。因为梨有止咳、化痰、清燥的作用，与冰糖煎服可治顽固性咳嗽，捣烂与蜂蜜调服可防秋燥，治声音嘶哑等。因梨含糖量高，过食会引起血糖升高，所以不要吃的太多，注意多喝水、多休息。
病情分析：宝宝咳嗽这情况考虑是呼吸道感染引起的，应该加用消炎药物是比较好的。指导意见：现在主要是注意有没有出现支气管炎，可以去医院听诊检查下，支气管炎的话考虑输液治疗效果比较好，多喂开水，避免着凉。
咳嗽雾化型的药有多种：支气管扩张剂，比如吸入用异丙托溴铵溶液，吸入用硫酸沙丁胺醇溶液，用于喘息性支气管炎，支气管哮喘以及慢阻肺引起的支气管痉挛；糖皮质激素，比如吸入用布地奈德混悬液用于支气管哮喘，喘息性支气管炎以及急性喉炎，会厌炎，水肿比较严重的情况等。黏液溶解剂比如盐酸氨溴索注射液，适用于伴有痰液分泌不正常，以及排痰功能不良的呼吸道疾病的祛痰治疗。
失眠是由于心事重、压力大造成，也与遗传因素有关，也是某些疾病其中的一个症状。建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，适当地进行有氧运动，但不要过度劳累，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶、咖啡和酒；可多吃核桃、桂圆、莲子、苹果、橘子、平时可多喝小米粥；可用百合和绿豆各25g，加少许冰糖，煮熟煮烂后服用，也可与牛奶同服；可用桂圆和莲子各100g，煮成汤，服用。
病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,指导意见：多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。