孕妇血糖高怎么办

孕妇本来没有糖尿病，妊娠期，通常在妊娠中期或后期出现糖尿病，称为妊娠糖尿病。分娩以后，部分产妇的糖耐量恢复正常，另有部分产妇的糖尿病一直持续，则应根据其对外源胰岛素依赖的程度再作分型。
世界卫生组织糖尿病专家组报告提出妊娠糖尿病诊断标准与其他成人相同。美国国家糖尿病资料组的妊娠糖尿病诊断标准与WHO不同。
美国国家糖尿病资料组的妊娠糖尿病诊断标准：空腹血糖为5.8mmol/L，口服100g葡萄糖后1小时血糖为10.6mmol/L，2小时为9.2mmol/L，3小时为8.1mmol/L。
上述四个数据中，若有两个或两个以上数值等于或超过上述数值即可确诊为糖尿病。与其他类型的糖尿病一样，妊娠期糖尿病的饮食管理对糖尿病的控制至关重要。
但由于妊娠时母亲不仅自己需要营养，而且还要为宝宝的生长发育提供营养，所以饮食管理的要求与其他类型糖尿病有所不同，因此如何均衡饮食以保证有效控制血糖，而母子又能顺利通过妊娠，是妊娠期糖尿病妇女饮食管理的关键。
食物中主要的营养物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。妊娠期糖尿病妇女饮食中三大营养物质（即碳水化合物、蛋白质和脂肪）的比例与其他类型糖尿病饮食结构相似，但又有所不同　（1）碳水化合物　①仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳　②水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。
但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃　③绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食　④食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应尽量避免　（2）蛋白质　妊娠时蛋白质量一定要满足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。
食物中蛋白质的最好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品　（3）矿物质　①铁：需比非妊娠妇女多吃一些含铁高的食物，如动物的肝脏。
这是因为，铁是主要的造血物质。妊娠时母亲需要更多补充铁，而胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁，以便在出生后离开母亲时，在不能及时得到足够的铁补充时，能自身造血用　②钙：每天应能保证1200mg钙的补充，因为钙对胎儿骨骼的发育非常重要，牛奶是钙的主要来源，如果因对牛奶过敏而不能喝牛奶时，应询问医生，获得帮助，可在医生指导下服用钙片　（4）维生素　①维生素D：妊娠时需要量增加，有条件时可饮用加入维生素D的牛奶，或更为简单的方法是每天在阳光下散步。
②叶酸：妊娠时需要量比平时增加2倍，因此应多吃一些含叶酸较多而对血糖影响较小的食物：绿叶青菜（如菠菜和甘蓝菜）、豆类、动物肝脏、橙和全麦面粉等　③维生素B、C族：需要量仅轻微增加，且在许多食物中有相当大的含量，因而一般不会缺乏，没必要特别供应。
妊娠期糖尿病不应大量进食的食物有　①咖啡因：在我们日常所喝的咖啡、茶和含苏打的饮料中含有大量咖啡因，咖啡因对心脏及中枢神经系统都有刺激作用，因此在妊娠时应尽量减少　②酒精饮料：妊娠妇女饮酒将会使胎儿发育及出生后的智力造成不良影响，而且酒精对糖尿病的控制也不利，因此妊娠期糖尿病妇女戒酒非常必要　③吸烟：香烟对身体有百害而无一益，戒烟对母亲及胎儿的健康至关重要　妊娠期糖尿病患者的进食量不应象其他类型糖尿病那样严格，可适当放宽，一般可在其他类型糖尿病饮食控制的基础上加20%～30%，以保证在整个妊娠期间体重增加不超过9公斤。
但在不同的妊娠时间内，体重增加的要求不同　①在妊娠的前3个月，体重增加不宜太快，一般保持在2～4斤即可　②妊娠的后3个月，体重增加的速度大大加快，大约每周1斤左右　③在妊娠期间出现体重增加过快、体重不变或减轻时，应及时向医生咨询　④切忌妊娠时还在减肥，这不但不利于胎儿发育，并对母亲也有害，而且糖尿病