失眠多梦睡眠不好睡前头脑静不下来很难

病情分析：失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 指导意见：建议，经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力，足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。

病情分析：您好！孩子出水痘是因为感染了水痘-带状疱疹病毒所致。该病属于是自限性疾病，病程在10天左右。一般不必用药。 指导意见：1、建议适当给孩子服用抗病毒口服液治疗。2、清淡饮食，多喝汤水，多排尿。3、不要抓挠水痘，更不要弄破水痘，以免进一步传染。4、室内注意开窗通风，保持空气清新、流通。祝宝宝早日康复！

病情分析：根据你的描述，考虑是胃出血的可能性比较大，建议你及时的到医院检查，明确诊断， 指导意见：你到医院消化内科检查，明确诊断病因，根据检查的结果按医嘱对症治疗，避免延误病情。

病情分析：你好，根据你提供的材料，考虑宝宝现在身上起的好多小红点是幼儿急疹导致的。 指导意见：幼儿急疹一般是可以临床自愈的，因此，如果宝宝没有什么其他不适的症状，不建议给宝宝继续使用药物了，因为是药三分毒，干预方案就是多给宝宝饮用白开水

你好，饮食助眠，生活中有很多食物是能帮助睡眠的，晚餐可以熬小米粥喝，最好就是在小米粥中再放入几颗红枣，经枣有养胃健脾、益血壮神安神的作用，可用来治疗失眠。而小米也有健脾、和胃、安眠的功效，所以经常在晚上喝这款粥对于失眠症状是会起到很好的缓解效果的。

你好，根据你的叙述考虑，这种情况有可能是情绪因素引起的，需要面对问题，解决问题，才能安然入睡，同时也有可能是因为这个年龄处于更年期的症状，由于体内激素水平的原因，也会引起这种变化，需要注意白天多活动，利于增强大脑活力，晚上适度锻炼身体，利于身体的放松。按时入睡不熬夜。

病情分析：你好，一般正常子宫内膜厚度在5-10MM不等，子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同的：1增生期子宫内膜约9-10mm。2分泌期， 指导意见：子宫内膜的厚度约为5～6mm。3月经期：子宫内膜厚度可以达到8－10mm。

你好，建议使用安神养血的中药；用食物改善失眠症状；增加锻炼的强度；调节心神状态。这些方法可以从根本上治疗失眠，不只是改善失眠症状。失眠患者可以多吃些莲子、枣等祛火、补血、安神的食物，保持情绪平稳，心态放松，不计较得失。

病情分析：女士你好，你子宫内膜厚，月经时间长而且有不规则出现现象，这应该是是功血的。 指导意见：可以先用药调理的，可以用逍遥补肾散进行调治的。如果效果不好就需要清宫的。

病情分析：您的情况是抑郁症的典型表现，要及时调理。 指导意见：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。