膑骨骨折锻炼方法

病情分析：髌骨骨折是常见的骨折，多见于撞伤或摔伤，伤后可根据情况采取”健骨复位贴“石膏外固定保守治疗，和手术切开复位内固定两种方法进行治疗。指导意见：伤后早期康复治疗也很重要。1，早期疼痛稍减后，即可开始股四头肌等长收缩，每小时不少于100次，如无禁忌，应随时左右推动髌骨，同时练习踝关节和足部关节，尽可能大的活动足趾。2，伤后一个月，可开始关节活动度练习。（1）坐在床沿，由他人慢慢压腿或自己屈膝、伸直，再屈再伸。（2）站立床边，手握床沿，自己练习下蹲、屈膝。注意以上练习都要循序渐进，用力不要过快过猛。

病情分析：骨刺可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，如阿斯匹灵、普拿疼等，减轻疼痛，使症状获得缓解。指导意见：治疗骨刺也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。

病情分析：根据你的描述考虑可能是脚踝局部的韧带有损伤，这样恢复的时间就要相对长一些。指导意见：建议你平时注意多泡脚，热敷，避免剧烈活动，可以带护踝，防止再次损伤，必要时外用云南白药酊涂抹患处治疗

病情分析：对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。指导意见：这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。

病情分析：根据你的描述来看，你的情况最好还是休养吧。指导意见：建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，同时可以服用尼美舒利缓解不适的症状。

你好，很高兴能够为你提供解答，骨折没移位或轻度移位的，采用手法复位、固定、制动等方法治疗，后期再进行康复功能锻炼。如果症状较重的，断端出现骨化现象或发生骨不连，骨折愈合较为困难，需手术切开复位或石膏外固定治疗。建议病人及时休息，纠正错误动作、姿势，避免应力反复作用于伤处造成再伤。根据骨折的部位，后期还要做相应的康复训练。

您好！如果是外伤所致软组织损伤出现疼痛可在伤后24小时内进行冷敷，以减轻疼痛，三天后换处进行热敷或外敷活血化瘀药，也可外服消炎镇痛膏，口服消炎药、消炎镇痛药、活血化瘀药。注意休息，适当活动，按时吃药，一般5-7天症状会逐渐缓解。服药期间不吃辛辣食物，忌烟酒。平时自己要多按摩受伤的地方，最好是配上铁打酒，有活血活血化瘀的作用。在饮食上可以多吃含蛋白质丰富的食物，如肉类豆类等等，可以促进机体的修复作用

腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙。腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。每天必须进食能够生血的食物，量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成更加虚弱无力。平时多进行运动锻炼，多参与体育活动

病情分析：您好，根据您的描述，如果是腰腹部的软组织损伤，那么至少需要休息一周时间，此期间，局部的血肿慢慢散去了。指导意见：存在上述问题，应该是需要至少休息一周时候以上的，损伤之后24小时之内，局部可以选择云南白药酊，24小时之后可以选择活络油，配合活血止痛胶囊来治疗。

病情分析：对于脊柱裂引起的脊髓栓系综合征者,均适合于手术,而且提倡尽早地予以手术治疗。指导意见：只有手术解除脊髓栓系的因素,才能取得治愈、好转的机会。以往不少人将脊柱裂合并尿失禁或大小便失禁以及兼有下肢瘫痪者,视为手术禁忌证,亦即认为此类严重病例为不治之症