健康指导：期最主要的目标就是恢复关节的活动范围和关节周围肌肉力量，但是现在不能确定你练习关节的伸屈是不是安全，现在你可以自己做大腿股四头肌的静力收缩，也就是绷紧大腿的练习，也可以用手轻轻推动髌骨，上下、左右分别推，每天至少3次，每次20下，动作要轻。
建议您到权威医院的康复科去做康复训练哪里是非常专业的。会在最安全的情况下给您最好的康复方式。
病情分析：髌骨骨折是较常见的损伤，以髌骨局部肿胀、疼痛、膝关节不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮肤擦伤为主要表现的骨折指导意见：非手术治疗：石膏托或管型固定适用于无移位髌骨骨折，不需手法复位，抽出关节内积血，包扎，用长腿石膏托或管型固定患肢于伸直位3～4周。在石膏固定期间练习股四头肌收缩，去除石膏托后练习膝关节伸屈活动
髌骨软化能跑步。髌骨软化是髌骨软骨膜的异常，是可逆性变化，适当活动有利于康复。能逐步锻炼跑步。
你好，髌骨脱位和半脱位在成人和青少年中有较高的发生率，特别是女性青少年者。髌骨脱位绝大多数为外侧脱位，亦有因髌骨重建手术掌握失当而导致的医源性内侧脱位的报道。但真正的创伤性髌骨脱位并不常见，发生脱位或半脱位的病例多数伴有股骨髁的发育不良、髌骨位置不对称或存在异常。
病情分析：按照你的描述很可能是髌骨陈旧性骨折没有手术治疗留下的后遗症髌骨软化症啊，就是髌骨关节部位增生磨损引起的炎症指导意见：建议平时注意少活动，口服点活血通络消炎止痛的中成药配以营养软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊或者注射玻璃酸钠效果较好，希望我的回答对你有帮助。
你好：出现了髌骨劳损首先的处理是，必须休息，停止高强度的锻炼，可以利用针灸或者理疗的方法促使劳损的修复，也可以口服中药进行调理。希望这些能对你有帮助。
病情分析：你好，各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）：直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。指导意见：建议，软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项：有外伤、皮肤严重过敏者禁用以上是对“髋骨疼是怎么回事
你好，患有先天性髋关节脱位的成年人表现主要包括以下几个方面：双侧脱位表现为鸭步，单侧脱位表现为跛行，患侧髋关节外展受限，同时有内收畸形，同时年龄较大患者可能出现疼痛等不适。
病情分析：你好，从你介绍的情况来分析，如果孩子搬着有脱位，不知道有没有外伤。指导意见：建议尽快去医院，找骨科医生进行处理，看看能不能经过复位处理，骨科医生会根据具体情况来处理的
病情分析：你好,髋关节疼痛的原因有很多的,比如外伤感染等.指导意见：近期是否有外伤的病史?是否有过泌尿道或者呼吸道感染之后出现关节的疼痛?建议你可以做个磁共振看看。
病情分析：您好，原发性为坐骨神经疼痛引起的疼痛，以单侧者居多，可常和肌纤维炎同时发生。病因以椎间盘突出最常见，其他病因有椎管内肿瘤、椎体转移病、腰椎结核、腰椎管狭窄等；臀部大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。指导意见：您可以不用使用手术治疗，因为手术治疗的损伤性比较大，建议采用美式脊椎矫正手法治疗，2到7次症状即可减轻或者消失。