肌腱粘连怎么锻炼

治疗肌腱炎的方法有多种，但是，如何正确的选择一种适合自己病症的治疗方法，对于一个患者来说是十分重要，也是非常不易的。肌腱炎属于无菌性炎症，用打针、吃药、按摩、理疗等等这些方法治疗是无法消除无菌性炎症的。而且，止疼、消炎类药物（口服、针剂）副作用大，会伤及胃肠道、肝脏等，并可引起骨质疏松症。因此，治疗肌腱炎最理想的方法从目前来看，应该当属中医外敷药，穴位贴覆。药物通过皮肤的渗透，可直达病灶，用于祛寒除湿、温经通络

病情分析：您好，根据描述确实是肌腱拉伤，或韧带拉伤，都属于筋伤，一般筋伤恢复起来时间都是比较长的，这种情况需要慢慢恢复。指导意见：您好，建议你以静养为主，可以口服一些活血化瘀、通经活络的药物，涂抹一些软膏如扶他林，贴一下类似功能的膏药。这是一个长期恢复的病，不要心急，一般都需要三个多月的时间，祝早日康复。

病情分析：你好！根据你提供的病情，脚掌肌腱拉伤一周，没有完全恢复。指导意见：建议继续休息，一般肌腱拉伤恢复较慢，至少一个月，甚至3个月，不要急于运动

病情分析：您好！骨质增生,又称骨刺.在中医看来,这疾病跟肾虚有关,肾主骨.指导意见：所以治疗本病可通过补肾的方法的,一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的。

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。

病情分析：这种情况应该是根据患病的情况来判断的，但是肌肉萎缩的情况，在治疗只是对症治疗，通过中医进行调理还是可以被治愈，但如果情况较得，治疗还是需要一定时间的，不过，中医辨症治疗，较果还是很不错的，再加上患者有信心，配合后期锻炼，肌肉萎缩是可以治好的指导意见：保持乐观愉快的情绪合理调配饮食结构劳逸结合严格预防感冒、胃肠炎祝您能早日康复

病情分析：你好,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.指导意见：肌肉拉伤后,要立即进行冷处理—用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合。

运动是关节和肌肉肌腱都参与的一个动作，要循序渐进慢慢的锻炼，不能急进，不然会拉伤肌肉的，肌肉拉伤后要及时制动并注意休息，不要运动，可以适当的予以中医中药，针灸理疗等存进恢复。可以予以活血化瘀的药物。

病情分析：你好，胸肌拉伤，往往会出现疼痛、酸胀的现象的，至少需要半月左右时间的好转的。指导意见：喷云南白药是可以的。其次是可以配合中药的治疗。如三七伤药片的治疗。其次可以做做按摩。建议保养，避免疲劳。

病情分析：你好，肌肉拉伤可以去挂骨伤科!指导意见：肌肉拉伤的话需要做的就是针灸按摩的理疗，建议去看中医的骨伤科